女人吃什么保养皮肤 哪些食物对皮肤好


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文章插图
1、胡萝卜,胡萝卜中含有较多的营养物质,同时还有较多的维生素和抗氧化物,对于抗氧化有很好的效果 。
2、深海鱼,深海鱼营养丰富,对于美颜护肤有一定的作用 。
3、樱桃,樱桃是美白护肤的常见水果 。
4、核桃,核桃含有多种抗衰老成分 。
【女人吃什么保养皮肤 哪些食物对皮肤好】5、苹果,苹果富含抗氧化物质,对于抗氧化衰老有很好的效果 。