【孕妇快速入睡小窍门 孕妇有什么方法可以快速入睡】
文章插图
1、对于孕妇来说可以按摩一组穴位，百会，太阳，风池，合谷，神门，内关，外关，足三里等穴位，按摩到有轻微的发热为止，按摩完成之后选择左侧卧位睡觉或者采取心理暗示的方法 。
2、睡觉一个小时前冲一个热水澡或者用热水泡脚，晚上左侧卧位睡时闭着眼睛想象自己在一片美丽的星空之下，星星的每一次闪烁，自己的每一次呼吸，压力都会减轻，会使得自己感觉越来越轻松，然后容易快速入睡 。
- 孕妇可以吃芝士吗 孕妇能否吃芝士
- 孕妇吃燕窝对胎儿有什么作用 孕妇吃燕窝对胎儿有好处吗
- 孕妇可以吃话梅干吗 孕妇可以不可以吃话梅干
- 孕妇可以吃鱿鱼么 怀孕期间能不能吃鱿鱼
- 懒人怎么快速减肥 懒人如何快速减肥
- 产后吃什么减肥快速 产后吃什么减肥快
- 怎么快速减肥药 怎么快速减肥
- 孕妇可以吃笋么 孕妇可不可以吃笋
- 孕妇可以吃毛豆吗 孕妇能不能吃毛豆
- 揭秘各种各样奇葩的减肥方法，居然还有注射孕妇尿