姐姐|血脂高，夏季不能吃“葡萄”吗？医生：降血脂，5种蔬菜或可常吃( 二 ) 姐姐

对于体弱、血管硬化及肾炎的病人来说，葡萄中含有的葡萄汁可以起到很好的辅助疗效。另外，直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。
9.护肝
葡萄里面的葡萄籽含有天然的活性物质以及葡萄糖还有多种维生素纤维素等，这些成分护肝效果是相当好的。对于经常饮酒的人，是可以适当的吃葡萄来保健的。
血脂高，夏季不能吃“葡萄”吗？
有高血脂的患者是可以吃葡萄的。葡萄里含有氨基酸、维生素、有机酸等成分，可以降低血液中的胆固醇，防止血小板聚集等，还可以预防心脑血管疾病等病症的发生。
但是患者若同时有血糖增高的话，应该适量的少吃，不能多吃。因为葡萄含的糖分比较高，不利于患者控制血糖水平。
另外，高血脂患者的平常饮食生活是避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，对于水果方面没有太大的禁忌。只要不吃生冷，不容易消化的就好，比如平常还可以多吃苹果、香蕉、梨、龙果、猕猴等。
因为这些水果都能够补充大量的维生素、纤维素，有利于神经的多余脂肪的排出。还能够补充大量的营养元素，对于高血脂患者比较适合。
高血脂的早期症状
1. 头晕
这是高脂血症常见的早期症状，对于一些中老年人来说，早上起来会感觉头脑不清醒，早餐后则可改善。另外午后有容易疲劳的现象，但到夜晚又很清醒。
2. 皮肤改变
如身体的一些部位会出现一些结节，这些结节可以是黄色、橘黄色的或棕红色。也有的会出现斑块或疹子，有的高血脂患者早期会在短时间内在面部、手部出现较多的黑斑。
3.眼前发黑
大脑血管阻塞以后，会压迫到视觉神经，从而引起视觉障碍，如出现眼前一过性发黑、视物模糊等症状。这样的表现通常在几分钟后出现，或者在一小时内出现。
4.舌根发硬
在脑血管堵塞来临之前，这是一种典型的信号。在脑血管阻塞之后，大脑供氧不足，对语言神经和肌肉的控制能力有所减弱，就会出现舌根发硬的现象。此时，患者就容易出现吐字不清的情况，严重的甚至不能完全理解别人的意思。
医生：降血脂， 5种蔬菜或可常吃
1. 花菜
花菜我们经常会食用，有白色的菜花和绿色的西兰花，据说绿色的营养价值更高。花菜热量不高，但是食物纤维素含量高。含有丰富的类黄酮，可以很好地帮助我们清理血管。
2. 苦瓜
苦瓜味苦性寒，富含苦瓜皂苷，有调节血脂、降血糖作用，我们可以经常用苦瓜煮汤或者凉拌着吃。
3. 芹菜
芹菜是寒凉的蔬菜，富含的维生素粗纤维。能促进胃肠消化，起到通便润肠的作用。经常食用芹菜的人，很少会患上心血管疾病。
4.辣椒
高血脂的人可以适当的吃一些辣椒。辣椒里面的维生素C也很丰富，维生素C可以改善机体的微循环，也可以降低毛细血管的脆性。
所以它可以促进新陈代谢、防止体内脂肪堆积，能够起到降血脂的效果。在食用时要注意不能过量，过量食用会引起胃痛或者胃溃疡等疾病。
5.菠菜
血脂过高不利于健康，可适当食用菠菜调节。菠菜中含有人体需要的粗纤维，这种物质可以促进肠道蠕动、改善便秘。
另外，菠菜里面还含有丰富的胡萝卜素，这种物质也对健康有促进效果。