1、新鲜黄花菜绝对不能生吃，众所周知新鲜的黄花菜中含有秋水碱这种毒素，开花的黄花菜必须摘除其花蕊，没开花的就不用管了 。
【鲜黄花菜为什么不能吃】2、其次黄花菜的秋水碱遇热易分解，且易溶于冷水，因此可焯水去除毒素，焯水时间不宜过长 ， 两三分钟即可，以免时间太长导致口感降低、营养流失 。
3、焯完水后要将其放在冷水中浸泡，用百分之十的盐水浸泡最好 ， 浸泡一小时左右，这样一来，鲜黄花菜中的秋水碱就大大降低了，可放心食用，吃时随取随吃，吃不完的不要一直浸泡着，要捞起彻底晾干然后放在冰箱保存 。
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