踢足球的技巧有哪些 踢足球的技巧


踢足球的技巧有哪些 踢足球的技巧

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很多人喜欢看足球比赛,甚至熬夜看球赛 。但是自己却不懂怎么去踢足球 。其实踢足球也是需要很多的技巧的,下面我们一起看了解一下踢足球的技巧吧 。接球时的技巧一般接球时要注意足球的滚动方向,一种是滚地而来,一种是反弹而来的 。接地滚球时,可以先判断好球来的路线,并将球踩在脚底 。触球时脚应当脚尖抬起,高于足球,脚跟下压,低于足球 。
接反弹球时,其中很重要的是能够判断足球的反弹路线,在足球着地的瞬间,对准球的反弹路线,做好脚底接球的动作 。这样当球反弹时,正好触球的后上部 。
需要注意的是,踢球时,如果是要把滚动的球停下来,停球的那只脚不能提得太高,也不能用脚掌去踩球,避免受伤 。
运球技巧脚背正面运球 跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大 。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前 。用脚背正面向前推拨球前进 。
脚背外侧运球 跑动时身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅要小些 。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍内转,在迈步前伸脚着地前,用脚背外侧向前推拨球,球直线运行 。向前侧推拨球,球曲线或弧线运行 。
脚背内侧运球 跑动时身体自然放松,上体稍前倾并稍向运球方向转动,两臂自然摆动,步幅要小些 。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍外转,在迈步前伸脚着地前,用脚背内侧向前侧推拨球,球向前侧曲线或弧线运行 。
脚内侧运球 运球时,支持脚稍向前跨,踏在球的前侧方,膝关节稍弯屈,上体前倾并向里转 。随着身体的向前移动,运球脚提起,用脚内侧推球的后中部 。
【踢足球的技巧有哪些 踢足球的技巧】
带球过人的技巧利用速度带球过人 带球人用突然的快速推拔球与快速的奔跑结合越过对方的拦截 。这种方法必须是对手身后有较大空当,且无其他防守者或其他防守者难以补位 。
利用身体掩护带球过人 带球人在接近对方时,放慢速度,侧身靠住对方以另一侧脚将球拨出,同时转身将对方倚在身后 。需要注意的是,采用这种方式带球,要求带球的这方有能力挡住对方,而且要将球控制在远离对方的一侧 。
利用变速运球过人 利用运球速度的变化,达到甩掉对手的目的 。有时用突停突起甩掉对手,但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体,做到球随人来,人随球走 。
利用穿裆球过人 如果对方从正面拦截,距离你比较近且两脚开立较大时,可以侧身运球接近对方,抓住时机将球从对手两腿之间推拨过去,身体从防守者侧面越过 。

踢足球射门技巧侧身凌空抽射 先看好来球的路线,判断击球点,用身体侧对球门,同时还要注意防守者的拦截 。当球落下时,以球远的那只脚为支撑点,脚尖神队出球方向,以便身体转动准确击球 。上体向支撑脚一侧倾斜,将对手同球隔开,根据球的高低,适时调节支撑脚的弯曲度和上体的倾斜度 。击球前,上体倚着对手,抬起大腿,带动小腿急速向前挥摆,以脚背正向踢球的后中部射门,身体随之转向球门,准备下一步行动 。当球距身体1米左右时击球,击球刹那,脚背绷直,用脚背正面击球的后中部;击球后,摆动腿随惯性自然前送,两臂也自然前后摆动,以维持身体平衡 。
抢点倒地凌空射门 球来时,迅速下降重心,支撑脚向前或向侧跨出,脚尖对准射门方向,身体重心在立足上 。当球离身体1.5-2米时摆腿击球;击球时,迅速折叠小腿,身体代偿性地向侧斜倒以便于摆动腿击球和增加射门的力量;此时支撑手自然触地减轻身体与地面的接触 。
抢点铲球射门 处在双方激战门前的情况下,进攻者眼疾脚快,接近球时,迅速下降身体重心,两手自然张开,维持平衡;前脚支撑并顺势向前屈膝,继而用力蹬地,后脚前伸以脚外侧沿地面向前滑出,先声夺人,用脚底击球射门,然后,身体随惯性迅速向击球腿一侧方向翻转同侧手撑地起立,接连下一个动作 。
鱼跃头顶射门 头球攻门方式,球员在接队友传来的高空球时,掌握好时机,飞身鱼跃将球顶入球门,射门队员在头接触球的一刹那,大多身体秉直,动作舒展 。
凌空垫射 指球员在接队友传来的半高球时,用脚背将球垫入球网 。射门时不用太用力,只要看准来球,轻轻一垫即可 。
小腿弹射 这种射门隐蔽性强,射门时腿部摆动非常小,守门员很难判断,对射门队员的小腿力量和灵活性要求非常高 。