出汗可以去湿气吗 出汗能不能去湿气


出汗可以去湿气吗 出汗能不能去湿气

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1、出汗可以排除体内湿气 。
【出汗可以去湿气吗 出汗能不能去湿气】2、建议通过运动的方式出汗 , 出汗有利于湿气更好的排出体外 , 在日常生活中要多注意锻炼 , 多运动 , 促进身体血液循环 , 增强自身素质 , 提高脾胃的功能 , 使湿气和寒气通过更好的方式排出体外 , 在饮食方面要多吃含有蛋白质、钙过多的食物 , 不要吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食品 , 建议多吃些薏米和豆制品 。可以去看下中医 , 服用些草药和中药进行调理 , 缓解症状 , 必要时去医院做个检查 , 确定病因 , 对症治疗 。