做平板支撑需要穿鞋吗 做平板支撑需不需要穿鞋


做平板支撑需要穿鞋吗 做平板支撑需不需要穿鞋

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1、建议穿鞋做 。
【做平板支撑需要穿鞋吗 做平板支撑需不需要穿鞋】2、虽然说光脚做平板支撑也是可以的 , 但是相对光脚来说 , 动作过程中脚作为一个支撑点 , 穿着鞋子可以给脚减轻负担 , 保护双脚 , 不会那么容易出现脚趾疼痛的情况 , 当然具体是穿鞋还是光脚 , 还是看个人习惯 。