茯苓泡水喝的功效与作用 喝茯苓泡水的好处是什么


茯苓泡水喝的功效与作用 喝茯苓泡水的好处是什么

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【茯苓泡水喝的功效与作用 喝茯苓泡水的好处是什么】1、宁心安神 , 茯苓泡水喝具有宁心安神的功效 , 情绪烦躁不安时饮用可以得到良好的缓解 。因为茯苓所含成分对中枢神经系统有一定作用 , 有养心安神的功效 , 常食用茯苓可以有效改善气血不足导致的心悸失眠 , 还能消除水肿 , 缓解压力 。
2、止咳化痰 , 茯苓泡水喝具有止咳化痰的作用 , 若有咳嗽症状饮用是很适用的 。因为茯苓含有的茯苓多糖等物质能够增强吞噬细胞的功能 , 有提高身体免疫力的功效 , 常食用茯苓也能预防感冒等疾病 , 还可以祛湿化痰 , 对于湿热引起的咳嗽疗效较好 。
3、保护心脏 , 茯苓泡水喝具有保护心脏的作用 , 对我们的身体具有极大的好处 。因为茯苓有一定的镇静作用 , 有宁心安神的功效 , 常食用茯苓可以缓解心悸的症状 , 还能起到保护心脏的作用 。用茯苓配伍黄芪、人参等补气健脾中药 , 药效更佳 。