最适合糖尿病吃的水果 哪些水果适合糖尿病吃


最适合糖尿病吃的水果 哪些水果适合糖尿病吃

文章插图
1、无花果 。无花果虽然很甜 , 但是属于高纤维果品 , 含有丰富的酸类及酶类 , 对糖尿病患者很有益 。
2、樱桃 。樱桃中富含的花青素苷是一种抗氧化剂 , 能改善血管壁弹性 , 从而控制糖尿病并发症的发生 。樱桃也是升糖指数较低的食物 , 能很好地控制血糖升高 。
3、杨桃 。杨桃水分多 , 热量低 , 果肉香醇 , 有清热解毒、消滞利咽、通便等功效 , 还能降低血糖 , 是较为适合糖尿病患者的水果 。
【最适合糖尿病吃的水果 哪些水果适合糖尿病吃】4、草莓 。草莓热量较低 , 可防止餐后血糖值迅速上升 , 不会增加胰腺的负担 。