孕早期可以吃甘蔗吗 孕早期能吃甘蔗吗


孕早期可以吃甘蔗吗 孕早期能吃甘蔗吗

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1、怀孕初期可以适当的吃甘蔗 。
【孕早期可以吃甘蔗吗 孕早期能吃甘蔗吗】2、甘蔗营养很丰富 , 有丰富的维生素 , 含糖量十分丰富 , 而且极易被人体吸收利用 。甘蔗还有丰富的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素 , 尤其铁的含量特别多 。但是要注意孕期甘蔗不能吃太多 , 吃多了容易影响血糖 。孕期饮食主要是要营养均衡 , 食物多样化 , 多吃新鲜的蔬菜水果 , 给身体充足的营养 , 满足孕期自身和胎儿的营养需求 。