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1、西瓜减肥期间可以吃 。西瓜是一种热量含量很低的水果 ， 每100克可食西瓜中的热量只有25克 ， 约为苹果的一半 ， 并且还含有一定的纤维素和大量的水分 ， 是可以在减肥期间适量食用的 ， 不会导致肥胖 。
【西瓜减肥可以天天吃吗 减肥期间能不能吃西瓜】2、减肥期间食用西瓜最好控制在500克左右 。500克西瓜的热量约为125克 ， 是100克米饭的重量 ， 约为大半碗的米饭 ， 用西瓜代餐的话可以食用500克 ， 比正常吃饭的热量少很多 ， 因此减肥期间是可以食用500克的 。
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