文章插图
1、南瓜子含有丰富的B族维生素、维生素E、膳食纤维 。
2、南瓜子含有高含量亚油酸以及南瓜子油中含有丰富的植物性蛋白 。
3、生南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分 。
4、南瓜瓜子富含脂肪，其中不饱和脂肪酸含量丰富，尤其是亚油酸和泛酸含量尤其高 。
【南瓜子的营养价值与功效 南瓜子的营养价值与功效与作用】5、南瓜子富含矿物质，镁含量很高，是腰果的2倍、核桃的3倍、栗子的9倍;锌、磷含量也很丰富 。
6、南瓜子是一种高营养的理想零食，因为南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪的 。
- 老鸭的营养价值及功效 老鸭有什么营养
- 海兔的营养价值及功效 海兔的营养价值及功效与作用
- 面条的营养价值及功效 面条的营养价值及功效百度百科
- 奶粉的营养价值和功效禁忌 奶粉的营养价值和功效
- 白术怎么读的功效与作用，白术
- 导函数的基本公式推导，导函数的基本公式推导过程
- 阅兵的时候喊的是什么，阅兵喊的话
- 埋堆堆的拼音怎么写，堆的拼音怎么写声调怎么读
- 小葱拌豆腐歇后语的意思，小葱拌豆腐歇后语写一句话
- 怕的笔顺怎么写你知道吗，怕的笔顺怎么写 新闻