文章插图
1、紫菜苔富含丰富的植物纤维、维生素、胡萝卜素、微量元素等，对身体的健康有很多好处 。
【紫菜苔有什么营养价值 紫菜苔的营养价值】2、紫菜苔是一种营养价值很高的蔬菜，紫菜苔中含有丰富的植物纤维，适量的吃一些紫菜苔可以有效的促进胃肠道蠕动，起到消化食物的作用，而且还可以防止便秘 。紫菜苔中还含有丰富的维生素，可以预防上火的发生 。紫菜苔中还含有丰富的胡萝卜素，可以有效的促进身体的新陈代谢 。紫菜苔中还含有丰富的硒和铁等微量元素，可以有效的促进身体对营养物质的吸收，起到补铁的效果，还可以有效的预防缺铁性贫血的发生 。
- 晚上只喝啤酒反而瘦了，一瓶啤酒有多少千卡热量
- 泡脚对类风湿有效果吗 艾草泡脚对类风湿有效果吗
- 脾胃虚寒的症状 脾胃虚寒的症状有哪些
- 脾胃虚寒的症状有哪些吃什么中成药 脾胃虚寒的症状
- 无氧运动有哪些 无氧运动有哪些项目
- 无氧运动可以减肥吗? 无氧运动可以减肥吗
- 无氧运动有必要天天做吗 无氧运动可以天天做吗
- 平板支撑是有氧还是无氧 平板支撑属于有氧吗
- 国家兴衰,匹夫有责出自谁的名言，天下兴亡匹夫有责
- 炊拼音怎么写，炊具拼音