今日入伏！这些防暑误区你中招了吗？ _健康小知识

本文转自：光明网
今天（7月16日）起
正式入伏
一年中最热的三伏天来了！
伏天需要注意什么？
一些防暑误区
你中招了吗？
↓↓↓
“三伏贴”真的能治病吗？
三伏天是
初伏、中伏、末伏的总称
一般来说
三伏天在6月到9月之间
是指一年中气温最高、
最潮湿闷热的一段时间

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常常听说
三伏天要遵循“冬病夏治”的理念
按时贴“三伏贴”
去除体内寒气
喝冰饮可能会越喝越热
炎炎夏日
喝杯冰饮真的很过瘾
但你知道吗？
喝冰饮时
人体需要产生更多的热量
去消化
因此，喝冰饮并不能解暑
反而可能越喝越热

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此外，专家表示
进食冰饮
会对胃肠道产生直接刺激
引起胃肠道蠕动加快
从而导致腹泻
高温天喝点什么
能防暑降温呢？
可千万别对着吹空调！
高温天气
空调病处于高发期
空调病是指
由空调引起的一些疾病
比如哮喘、过敏、关节疼痛等

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专家介绍
天气炎热
血管容易扩张
静脉血流速度变慢
长时间待在干燥的空调房中
如果没有及时补充水分
血液会变黏稠
加上久站、久坐等多重因素
易导致下肢静脉血栓

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那么，如何健康吹空调？
专家建议↓
1、尽量避免空调冷风直吹
2、必要时可以安装挡风板
3、大汗淋漓时不要马上吹空调
4、尽量不开着空调睡觉
5、早晚最好各开窗通风20分钟换气
【今日入伏！这些防暑误区你中招了吗？】这些人群不宜服用藿香正气水
藿香正气水
是很多家庭的夏季常备药物
但要注意
藿香正气水的酒精含量较高
专家提示
以下这几类人群不宜服用↓
1、酒精过敏人群
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