网球反手接发球的动作要领如下:
1、准备姿势:面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈 , 腰部略向前,用非握拍手轻托拍颈,拍头与下巴齐平,双肘弯曲,将球拍舒适伸在前面,身体前倾,重心落在双脚上;
【网球反手接发球的动作要领】2、后摆引球:向左肩转髋带动右手向左后方摆动,左脚向左转90度与底线平行,同时右脚向左前方上步,左肩对着球网 , 手腕绷紧、后伸,双肩夹紧,右手拇指靠近左腿的上部;
3、前挥击球:从后摆进入向前挥动时应紧握球拍,手腕固定,右脚与网成45度角,转动双肩、躯干和臀部,挥拍向球,反拍的击球点应在身体的左侧前方,击球时球拍于右脚应在一条直线上;
4、随挥动作:球击出后,拍面平行于网的时间尽量长,挥拍沿着球飞行的方向前送,球拍随球向前的距离小于60厘米,重心前移 , 落在右脚 , 身体也随着转向球网 , 挥拍在右肩上方结束,拍头指向上方,完成好随挥动作有助于控制球的落点和方向 。
- 手机自动关机后无法充电
- 19款红旗h5迎宾灯怎么接线
- 人山人海成语接龙
- 电脑转换器怎么连接2台电脑
- 桂花嫁接最佳时间
- 柠檬能直接吃吗
- 新鲜核桃怎么去皮
- 接的头发可以染吗
- 魔兽世界怀旧服救公主任务在哪接
- 为什么排雷不直接引爆