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1、胃不好的人最好吃一些能保护胃粘膜的食物 ， 比如粳米、薏米、稀饭、烂面条、藕粉、馄饨皮、小麦粉、小米等 。奶类的选择牛奶、鸡蛋、猪肉、乳类、平鱼、明虾等 。还要注意三餐规律 ， 避免暴饮暴食 ， 期间忌烟酒 ， 保证作息时间要规律 。
2、牛奶性平味甘 ， 可以补肺胃 ， 生津液 ， 它适合阴虚胃痛 ， 津亏便秘等症状 。牛奶常用来治疗消化性溃疡 ， 习惯性便秘等 。
【胃不好吃什么东西养胃 胃不好吃什么东西可以养胃】3、苹果味甘 ， 性凉 ， 可健脾补气益胃 ， 生津润燥 ， 苹果适合脾虚食少 ， 胃阴亏虚 ， 阴虚胃痛等症 。

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