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【一瓶八宝粥的热量 关于一瓶八宝粥的热量介绍】1、八宝粥每100克 ， 热量约是85大卡 ， 一瓶八宝粥大约360克 ， 所以热量为306大卡 ， 打篮球需要将近一个小时才能消耗掉这些能量 。
2、“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料 ， 再添加辅料 ， 如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合 ， 枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥 。”

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