足底按摩的好处足底按摩的好处和作用 _经验分享

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足底按摩，就是按摩者运用一定的按摩推拿手法，或借助适宜的按摩工具，作用于足底，以起到调整阴阳，调和气血，调节脏腑功能，疏通经络作用，达到防病治病目的的治疗方法，那么下面来看看足底按摩的好处具体有哪些。足底按摩的好处调整阴阳平衡足底按摩疗法通过刺激一定的反射区或穴位，产生一定的生物信息，并通过经络系统或神经系统传递到相应的脏腑，组织和器官，从而恢复期阴阳平衡状态，达到治病目的。
足部按摩对相关脏腑可以起到双向调节作用，如按揉足三里既可以促进肠胃蠕动，也可以抑制胃肠蠕动。
经络联系全身经络学说认为，双足通过经络系统与全身各脏腑之间密切相连，构成了足与全身的统一性，人体十二正经中，有六条经脉即足三阴经和足三阳经分布到足部，足部为足三阴经之始，足三阳经之终。这六条经脉又与手指三阳经，三阴经相连属，循行全身。奇经八脉的阴跷脉，阳跷脉，阴维脉，阳维脉，也都起始于足部，冲脉有分支到足部，从而加强了足部与全身脏腑，组织，器官的联系，因此，脏腑功能变化都能反映到足部，刺激足部的穴位同样能影响其相应的脏腑组织器官，改善和加强其功能。
活血祛瘀排毒足底按摩能改善足各部位和反射区的血液循环，使其血管扩张，血流加快，血流量加大。首先改善了肾，输尿管和膀胱等排泄器官反射区的血液循环，使得相应脏器功能得到改善;其次足底按摩改善了肺和支气管功能，使肺内的阳气和二氧化碳的交换更加活跃。再者，足部在血液循环中对全身的血液循环和淋巴液循环具有巨大影响，能加速毒素的排出，提高机体免疫功能，增强机体抗病能力。
足底按摩的适应证1.对神经官能症(包括下丘脑自主神经功能紊乱，各脏器功能紊乱)和各种神经痛有明显疗效，这是因为足底按摩疗法对中枢神经系统兴奋与抑制平衡有调节作用，对痛觉有明显阻断作用。
2.对慢性肠胃道疾病和小儿厌食，小儿消化不良有明显疗效。足底按摩对消化系统的消化吸收功能有很好的促进作用。
3.对各种变态反应性疾病，如过敏性哮喘，过敏性鼻炎，过敏性皮炎有明显疗效。因为足部按摩疗法对神经内分泌系统的平衡有较好的调整作用，明显提高了肾上腺皮质功能，产生了类似应用皮质激素的作用。
4.对各种炎症，如乳腺炎，淋巴结及淋巴管炎，上呼吸道感染，喘息性气管炎等有明显疗效，说明足底按摩疗法对机体免疫系统的提高有明显促进作用。
5.对下肢静脉脉管炎，瘀积性皮炎有明显疗效，表明足部按摩对血液循环有很好的促进作用。
足底按摩的禁忌证足底按摩疗法虽然治疗范围广泛，疗效好，无副作用，但如同所有的治病方法一样，也不能包治百病，对有些病症是不宜使用的，比如：
1.急性腹膜炎，肠穿孔，急性阑尾炎，骨折，关节脱位等外科疾病。
2.伤寒，流脑，乙脑，肝炎，结核，梅毒，淋病，艾滋病等急性传染病。
3.食物中毒，煤气中毒，药物中毒，酒精中毒，毒蛇咬伤，狂犬咬伤等急性中毒症状。
4.脑出血，胃出血，子宫出血等各种严重出血性疾病。
5.女性经期及妊娠期不宜按摩。
足底按摩的反应正常反应 1.睡眠增加：被按摩者在按摩过程中感到困倦，总想睡觉，夜里睡眠加深，此种反应表示患者机体生理功能正在进行自我调整，处于一种“保护性抑制”状态中。
2.出汗增加：汗有时带有臭味，或本来不出汗的干脚，经治疗脚部出汗增加，出汗增加有利于体内毒素和代谢产物的排出，足部出汗增加说明足部的血液循环大为改善，可增强足部穴位对刺激的敏感性，提高治疗效果。
3.排尿增多：足底按摩治疗中，被按摩者尿量增多，并有奇臭，如将尿液放置一段时间后会出现明显的沉淀物，说明体内毒素和淤积物的排除。
5.大便次数增加：足底按摩后，被按摩者大便次数和量明显增加，臭味也增加，排气增加甚至按摩时就有排气，说明按摩后患者肠蠕动加强，对于消除腑气不畅所引起的病症大有帮助。
特殊反应 1.严重的肾脏病患者经足部按摩后，在一定时间里，小便可能会变成黑色或红色，这是通阳泄毒，泌清别浊的现象，继续治疗下去，会自然恢复正常。
2.有些背痛的患者，经过按摩后会感到背部更痛，但痛过一天，病痛会大减，这是按摩后血流加速，疏通经络时所产生的反应。
3.静脉曲张按摩后，静脉会更加明显增粗，这是活血化瘀，推陈致新的效应，应继续坚持按摩。
4.有的患者经过按摩后，脚踝会肿胀，特别是有淋巴回流障碍的病人。这类人群坚持按摩，待体液流畅后，肿胀会自消。
足底按摩多长时间一次运用足底按摩疗法要掌握好时间，根据病种，病情和病人体质等情况确定按摩时间。慢性，顽固性疾病，按摩时间宜长些;急性病，病因明确单纯，按摩时间可短一些。
一般来说，每个穴位或病理反射区按摩2-3分钟即可;但对肾，输尿管，膀胱，肺反射区必须各按摩2分钟或100次左右，以加强其泌尿功能，促使体内有毒物质顺畅排出体外。对严重的心脏病患者，在心脏反射区按摩1分钟即可，加上其他穴位或反射区，总共不超过10分钟;对于患有严重糖尿病，肾脏疾病的病人，总的按摩时间也不要超过10分钟;对脊椎的每个反射区只需按摩2-3分钟就足够了;按摩肝脏反射区时，必须注意在病人肾脏功能良好的情况下，才可以按摩五分钟或更长时间，否则不利于体内毒素的排泄。
足底按摩多久一次好足底按摩每天按摩1-2次均可。
若长期坚持，每天按摩一次，效果更好;如每天按摩一次，按摩的时间定在上午，下午或晚上均可，但坚持每天同一时间为好;如每天按摩2次，以上午，晚上睡觉前各一次为宜;一般病症10次为一个疗程;经过按摩疾病基本好转之后，应坚持再按摩一段时间，以巩固疗效，减少复发。
【足底按摩的好处足底按摩的好处和作用】

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