山药红薯可以一起吃吗 胡萝卜山药红薯可以一起吃吗


山药红薯可以一起吃吗 胡萝卜山药红薯可以一起吃吗

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1、山药可以和红薯一起吃 。
【山药红薯可以一起吃吗 胡萝卜山药红薯可以一起吃吗】2、山药和红薯都是常见的食物,这两者含的膳食纤维以及淀粉都比较丰富,两者在属性上并不相克,因此可以一起吃 。山药对于肾脏有补益作用,而红薯含的膳食纤维丰富,有促进消化的作用,将这两者搭配吃对于身体是比较有益处的 。建议平时生活中注意营养均衡,饮食多样化,不要偏食挑食,以免身体缺乏某些营养成分 。