风市的准确位置图和作用风市的准确位置图和作用按摩方法阳陵泉 _经验分享

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风市穴位足少阳胆经穴位，风，风气也，市，集市也，该穴名意指环跳穴传来的天部凉湿水汽，至本穴后，进一步散热缩合而变为天部的水湿云气，水湿云气由本穴的天部层次横向向外传输，本穴如风气的集散之地而得名，下面来详细讲讲风市的准确位置图和作用。风市穴的准确位置【风市的准确位置图和作用风市的准确位置图和作用按摩方法阳陵泉】 定位：在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸，或直立垂手时，中指尖处。
取穴：直立，两手并拢贴于腿边，中指指尖处即是风市穴。或侧卧，大腿外侧，大转子至股骨外上髁连线中点，与大腿外侧横幅间中点交界处，髂胫柬的中点。
风市穴解剖皮肤-皮下组织-髂胫束-股外侧肌-股中间肌。浅层布有股外侧皮神经，深层有旋股外侧动脉降支的肌支和股神经的肌支。
风市穴的功效作用风市穴属足少阳胆经腧穴，具有通经活络，祛风化湿的功效，长期坚持刺激该穴，可以起到祛风湿，利腿足的作用，有效治疗下肢神经麻痹，半身不遂，麻木等症，而且还能促进下肢血液循环，消除大腿肿胀，加快大腿指腹消耗，使大腿变得修长。
风市按摩治疗方法1.用中指指腹点按穴位，反复多次，也可以握拳，用指节处敲击风市穴，力度可稍重，以感到酸胀疼痛为度，每次3分钟。
2.自我按摩时，直立，两手自然下垂，用中指尖按揉两侧的风市穴，也可以坐位屈曲，腰微弯，两手掌心分别置于两大腿外侧中间，以双手大拇指指腹分别按揉两侧的风市穴，其余四指向下，按揉时力度要均匀，柔和，渗透，使力量深达深层局部组织，切忌用蛮力，每天早晚各一次。
风市针灸治疗方法进针方向从外向内直刺，与大腿外侧面成90°，针深0.5-1.0寸，留20分钟。配伍环跳，阳陵泉治疗下肢痿痹，配秩边，肾俞治疗腰腿疼痛。

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