经期节食会瘦得更多吗经期节食会影响月经吗 _经验分享

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很多人可能都尝试过节食减肥的方式，但是对于经期的女生来说，这段时间身体需要足够的营养作为支撑，所以经期不推荐节食减肥的方式。经期节食会瘦得更多吗经期节食确实会比一般时候节食更容易减肥。
节食是通过降低热量的摄入来达到减肥的效果，而对于经期女生来说这段时间新陈代谢是出于一个比较活跃的阶段，如果再加上节食控制热量的摄入减肥的效果将更明显。
经期节食会影响月经吗如果在经期进行节食的话多多少少会影响月经的。
【经期节食会瘦得更多吗经期节食会影响月经吗】 经期与人体的激素水平有关，而其中如果采取节食的话碳水化合物摄入不足，就容易导致月经不调。如果过度的节食减肥对自己正常的月经会有一定影响的，这是因为饥饿感会导致大脑中脑垂体雌性激素分泌减少，这样一来就会影响到我们暖巢卵子的正常生长，从而就影响到了月经，会使女性出现月经不调以及闭经的情况。
停经后会发胖吗一般来说很多女性在停经后都会出现发胖的情况。
女性一般在更年期之后出现停经的情况，而这个时候也是身材发福走样的高峰期，因为身体内的激素发生变化并且新陈代谢能力也会下降，从而导致肥胖。

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