1、菊花酒：寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥 ， 某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节 。
2、螃蟹：寒露的一大习俗是吃螃蟹 。古人诗日：“九月团脐十月尖 ， 持螯饮酒菊花天 。”民间也有“九雌十雄”的谚语 。蟹肉质细嫩，味道鲜美，为上等名贵水产 。
3、芝麻：寒露到，天气由凉爽转向寒冷，于是民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗 。
4、花糕：九九登高，还要吃花糕 ， 因“高”与“糕”谐音，故应节糕点谓之“重阳花糕”，寓意“步步高升” 。
【寒露节气吃什么传统食物】5、饮寒露茶：人说“一年之茶在于秋”，在这秋意渐深的天气里，闲下来时捧一杯热茶，暖身又暖心，而寒露节气就该喝一杯寒露茶 。