鳙鱼的营养价值及功效 鲢鱼的营养价值及功效

【鳙鱼的营养价值及功效 鲢鱼的营养价值及功效】

鳙鱼的营养价值及功效 鲢鱼的营养价值及功效

文章插图
1、鳙鱼 , 也就是俗称的“胖鱼头” , 主要成分是蛋白质、脂类物质、维生素、碳水化合物、以及钙、锌、铁、镁、钾等微量元素 , 营养价值不低 , 适量食用有利于补充自身的营养 , 有利于身体健康 。
2、鳙鱼味甘,性温 , 具有补虚弱、祛风寒、健脾胃、益筋骨等功效 , 可用于脾胃虚寒、消化不良、水肿、腰膝酸痛等 。