合谷晚上可以按摩吗晚上按摩合谷会不会失眠 _经验分享

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有时候人们突然的发昏或者是在保健养生的时候，都会用到合谷穴，是我们平常生活中接触比较多的穴位，那么合谷晚上可以按摩吗？合谷晚上可以按摩吗不可以。
合谷穴是不建议在晚上按摩的，因为合谷穴是一个经气比较旺盛的穴位，晚上按摩合谷穴会严重影响到晚上的睡眠质量，导致睡不好，建议是在中医的指导下选择合适的时间，用科学的手法有针对性的按摩合谷穴，这样才能起到事半功倍的效果。
按摩合谷什么时辰最好早上5-7点。
按摩合谷穴的最佳之间在早上的5点到7点，合谷穴属于手阳明大肠经穴位，而在5-7点的这个时间段内是手阳明大肠经经气比较旺盛的时候，在这个时候刺激按摩合谷穴能够激发手阳明大肠经的经气，起到驱邪外出的作用，达到养生保健的功效。
合谷一天能按摩多少次【合谷晚上可以按摩吗晚上按摩合谷会不会失眠】 2次即可。
正常来说合谷一天可以按摩的次数是没有限制的，但是为了自身的保健养生的效果比较好的话，还是建议合谷穴一天按摩2次即可，每次按摩10分钟，按时有酸胀的感觉则为正确。而且合谷不一定需要按摩，当天气比较冷的时候，可以通过艾灸也是可以达到保健的作用，这种效果比较好，所以更加要控制按摩的次数了。
长期按摩合谷的好处缓解疼痛身体上的一些疼痛会是由于经络的不通畅引起的，按摩合谷穴可以起到疏通经络的作用，可以起到缓解牙龈痛、头痛等各种由于经络不通而导致的疼痛。
改善面部气色合谷穴为大肠经的原穴，具有升请降浊、疏风散表、宣通气血的功效，大肠经从手到头，所以经常按摩合谷可以起到改善面部的问题和疾病，可以让面色更加的红润有气色。
增强免疫力合谷穴具有宣通气血、扶正祛邪的功效，刺激合谷穴具有对红细胞的双向调节作用，并且可以增强正常人白细胞的吞噬能力，达到预防疾病的作用，从而提高人的免疫力。
合谷在左手还是右手都有。
合谷穴是左手和右手都有的一个穴位。合谷穴就是我们通常称呼为的“虎口”，是我们的左右手都有的穴位，并且一般都是对称的，在找穴位的时候注意并没有男左女右的说法，所以不管是按摩左手还是右手都是可以的，而且效果都差不多。

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