带脉不通怎么疏通带脉不通可以运动调理吗 _经验分享

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带脉是人体重要的穴位，带脉不通容易导致人体产生疾病，那么带脉不通可以运动调理吗？带脉不通的原因是什么？带脉不通可以运动调理吗可以。
带脉位于人体章门下1.8寸，第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点处，属于足少阳经胆经，是可以进行运动来调节人体带脉的，有利于帮助活跃人体的腰部，促进腰部的血液循环，从而可以在一定程度上帮助疏通人体的带脉，其次在疏通带脉的同时还具有一定瘦腹作用。
带脉不通时可以进行一些活动腰部的运动，比如瑜伽、转腰以及下腰等动作，都是可以很好的帮助人体锻炼腰部的。
带脉不通的原因是什么造成带脉不通的原因是比较多的，首先最直接的就是人体的腹部受寒，因为带脉位于人体腹部，受寒之后会直接影响带脉的通常情况，其次就是不规律的作息，不规律的作息会导致人体内分泌失调，从而不利于人体带脉健康，所以生活中要注意腹部保暖以及调整正常的作息。
带脉不通的表现是什么属足少阳胆经在季胁下1.8寸，为带脉经气所过处，主治妇女经带疾患，也就是说带脉不通最容易导致妇科炎症的产生，具体表现如下：
引起肥胖【带脉不通怎么疏通带脉不通可以运动调理吗】 带脉不通有一部分原因是因为人体内分泌失调导致放，比如肥胖，能造成人体机能上的改变，还可以造成血糖高、血压高等，其次带脉不通会导致食物堆积在腹中，容易出现便秘的情况发生。
妇科病常发带脉的位置主要是在人体腰腹部，中医带脉与妇女的经、带、产等关系密切，为掌管女子妇科系统的功能之重要经络，因此古代女子非常注重保护带脉，避免带脉受寒凉侵蚀、湿热困扰等，否则造成带脉堵塞后，容易出现痛经、腰酸痛、月经不调、卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科问题。
带脉不通怎样进行调理按摩带脉带脉不同最直接有效的方法就是按摩带脉，也就是在人体侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上，腋中线与平脐横线之间交点即是本穴，按压时有酸胀感，具体方法如下：
1、正坐或仰卧位，双手握拳分别置于两侧侧腹部.
2、以双手的大拇指指腹按揉两侧的带脉穴。
3、按揉时指腹紧贴皮肤，力度要均匀，柔和，渗透，以局部有酸胀感为佳，不可用蛮力，以免引起损伤.
4、每天早晚各1次，每次3-5分钟，双侧带脉同时按揉。
这样进行按摩可以帮助通带脉，缓解痛经、调理月经，还能够起到减肥、排毒的作用，有利于人体的健康。
注意腹部保暖带脉不通很大一部分原因就是腹部受寒，中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源” ，腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等，如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来。
所以平时生活中要注意保暖人体的腹部，尤其是女性不要为了漂亮而把腹部露在外面，避免腹部受寒。

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