清朝罕见的寿星李青云：熬死9个皇帝，享年256岁，娶24个妻子( 二 ) _健康小知识

在饮食方面，李青云的饮食十分规律，每天都按时吃饭，不贪食，少吃多餐，并且从不抽烟喝酒，也不吃肉类，是一个素食主义者。

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在居住方面，虽然娶了24位妻子，但是他并没有长时间与妻子同居，妻子的作用更多的是帮他整理卫生，洗衣做饭。
同时，李青云是一位医术高超的中医，他可以及时调理自己的身体状况，因此在修身方面，李青云基本上做到了最优化。
在修心方面，李青云也十分有自己的心得，他讲求慈、俭、和、静。
李青云治病，家中富有的人，他就多收一点，家中贫困的他就少收一些，也可以不收，为人十分仁慈。
和睦也是李青云的修养标准，在日常生活中，从不发怒，也基本不会与人发生冲突，家庭关系也十分和睦，与邻里相处也十分平和。

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但是李青云最核心的修心，其实在于“静” ，讲究遇见任何事情，都要平静和冷静，为此，李青云常常在早晨闭目静坐。
其实李青云的长寿秘诀，概括起来也就是规律生活，保持心态稳定，但是面对如此罕见的长寿，人们还是忍不住传播起李青云。
成为传奇
因为人们的口口相传，晚年的李青云，就成为了一个神秘的人物，连当时的国民党军官杨森，都亲自来到四川，想要请教长生之法。
杨森对李青云十分恭敬，还给李青云买了新衣服，带领李青云去照相留念，但是李青云对待自己的为什么长寿也不清楚，没能给出建设性的意见。
之后一些采访人员觉得如此长寿十分有价值，于是对李青云进行了人物专访，在《万州日报》上面刊登了李青云的相关事迹。

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可是年迈的李青云，在经过这次长途跋涉的奔波后，没几年就溘然长逝了，去世的时间是1933年。
之后，蒋介石也听说了李青云的长寿，想要请教长寿之法，但是李青云却已经离开人世了，蒋介石最终也没能得到李青云的长寿之法。
但是到了今天，人们对李青云的高龄仍然存有一丝怀疑，认为如此高龄，有一些反科学。
总结
长寿的人很有福气，观察这些长寿的人，我们发现，其实他们大都拥有良好的生活习惯，和乐观的心理状态。

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在饮食方面规律，常吃粗粮，水果，蔬菜，作息规律，早睡早起，并且热爱运动，锻炼身体，为自己提供一个健康的体魄。
除此之外，保持健康的心态也十分重要，不常常发怒，面对大多数事情都能平静以待。
简单来说，保持心情乐观，最重要的就是热爱生活，做一些自己喜欢的事情，家庭和睦，这些都能帮助我们愉悦身心。返回搜狐，查看更多
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