除了通过食物进行预防 ， 在日常生活中的行为规范也需要一起进行 。 平时要养成稳定健康的睡眠习惯 ， 保持健康的心态 ， 不要因为压力而加重自身的压力 ， 多参加体育锻炼 ， 放松心情 。 统筹兼顾 ， 这样才能有一个健康的好身体哦~
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