【吃枣的好处】1、红枣是一味非常常见又非常重要的药食同源的药材和食材 。红枣味甘，性温 ， 主要功能为补中益气、养血安神 。临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠、多梦等病症 。每天吃红枣既能温补脾阳，又能补中益气、养血安神，可用于治疗脾胃比较差、血虚多梦、失眠等病症，还可以用它来纠正贫血、视力减退等病症，因此每天吃红枣可以补血明目、健脾胃 。
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