第一、油炸食品
这类食品中含有大量的致癌物质,所含的油炸淀粉是导致心血管疾病元凶,并且破坏维生素,使蛋白质变性 。
第二、腌制类食品
【垂涎三尺的“垃圾”食品】主要危害:
1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌 。
2、影响粘膜系统(对肠胃有害) 。
3、易得溃疡和发炎 。
第三:垃圾食品之加工类肉食品(肉干肉松,香肠等)
这类食品中含有三大致癌物质之一:亚酸盐(防腐和显色作用)和大量的防腐剂(加重肝脏负担) 。
第四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
此类食品中食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担),并且严重破坏维生素,热量过多、营养成分低 。
第五、汽水可乐类食品
此类食品中含磷酸、碳酸,饮用会带走体内大量的钙,并且含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐 。
第六、方便类食品(方便面和膨化食品)
这类食品盐分过高,含防腐剂、香精(损肝);只有热量,没有营养 。
第七、罐头类食品(包括鱼肉和水果)
这类食品破坏维生素,使蛋白质变性,另外热量过多,营养成分低 。
第八、话梅蜜饯类食品(果脯)
这类食品中含三大致癌物质之一:亚酸盐(防腐和显色作用),并且盐分过高,含防腐剂、香精(损肝) 。
第九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)
食品危害:
1、含奶油极易引起肥胖 。
2、含糖量过高影响正餐 。
第十、烧烤类食品
这类食品中含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);1只烤鸡腿=60支烟的毒性;并且会导致蛋白质炭化变性,加重肾脏、肝脏负担 。
- 五类千万别吃的动物部位
- 糯米 清理肠胃的好帮手
- 喝豆浆的七项注意
- 快手怎么放伴奏唱歌:快手怎么录唱歌视频,要有音乐的跟着唱的那种?
- 微信聊天判定直女一个人是否喜欢你的方法有哪些?
- 网恋怎么追女生?这样的方法太厉害了
- 高情商的男人都知道女生这三个部位不能碰
- 女朋友说吃饭没胃口怎么办?优秀的男友会这样做
- 怎样增进和女生的关系?其实就是这五个小技巧
- 火腿炒什么