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今日入伏微信祝福语图片
今日入伏微信祝福语：
1、入伏了，祝福送上，一条微信送去问候。一祝你心情开心快乐，笑口常开，扔掉烦恼忧愁。二祝你好运常常伴随，左右逢源，做事顺风顺水。三祝你幸福天天相伴，生活快乐，生活幸福美满。入伏虽炎热，祝福永不变，愿您永远幸福安康。
2、初伏日，要富日，头伏要祝福，福气送给你。朋友祝福你，富贵发大财。愿你平安健康，吉祥如意。好运全部来找你，愿每一个收到祝福的你，生活越过越好，开开心心每一秒。
3、初伏一到温升高，潮湿闷热心烦燥，喝上一碗绿豆汤，吃上一块甜西瓜，送上一份小祝福，入伏快乐清爽随。
4、特殊天气，我最关心你。三伏天气，我最牵挂你。我精心编制祝福短信，散发水果香味，包含凉爽情意，在你最需要的时候及时发给你，祝你伏天开心惬意。
5、三伏天来到，汗滴如雨下，不想汗沾身，把门快来关，电扇空调开，西瓜手中拿，凉爽又解渴，潇洒好日子，关门节大乐，全家齐开怀。

初伏第一天是怎么计算来的 2020年三伏天时间表图片
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初伏第一天是怎么计算来的
每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“ 夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法” ，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。
2020年三伏天时间表图片
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为什么说“热在三伏”
入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
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在三伏天时期是人们养生的最好阶段，中医认为“夏季暑湿，适宜清补” 。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。
2019骄阳似火图片大暑图片一张图片告诉你大暑有多热导读：大暑正值三伏天的中伏，是一年中最热的时候，气温最高可达40摄氏度，这样的气温可想而知是多么的酷热，一出门太阳都是骄阳似火的，有个别地区像是火炉一般，只让人觉得太阳离自己是那么的近。以下是我带来的2019骄阳似火图片大暑图片，一张图片告诉你大暑有多热，快点来看看吧。
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一张图片告诉你大暑有多热
大暑如何防中暑
1、要尽量避免在11～15时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。
2、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。空调不要对着自己吹。
3、外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光的直接照射。
4、外出受热归来,忌“快速冷却” 。不要立即去吹空调、吹电扇、洗冷水澡。这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
5、要多饮水，出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。
6、穿着应宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服。
7、多食梨子、西瓜等水果;可饮一些消暑清热化湿的凉茶，或饮冬瓜、莲蓬、薏米仁汤水等。此外，绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。
8、外出旅游或出差时若感不适，可用一些如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等降温药品。
9、充分休息，不要开夜车以免降低身体抵抗力。
【2021年三伏天时间表图片三伏天图片素材】大暑喝几款粥汤防暑
薄荷五豆汤材料:绿豆、赤小豆、黄豆、黑豆、白扁豆各20克,薄荷5克。
制法:以上五豆清洗浸泡后加水适量,大火煮沸后,小火续煮1小时左右,加入薄荷再煮5分钟,放温后代茶饮。
百合赤豆粥材料:白米50克,小米30克,赤小豆20克,百合10克,莲子20克,冰糖适量。
制法:白米、小米淘洗干净,赤小豆、莲子、百合洗净后浸泡1小时,然后与白米、小米一同放入砂锅中,加水适量,大火煮开后小火续煮1小时,加入冰糖调味。
绿豆薏仁芡实粥材料:绿豆30克,薏仁20克、芡实20克、小米30克,冰糖适量。
制法:小米淘洗干净,绿豆、薏仁、芡实洗净后浸泡1小时,与小米一起放入煲中,加水适量,大火煮开后转小火,煮约1小时,加入冰糖调味。
淮莲老鸭汤材料:净老鸭500克,山药50克,莲子30克,石斛20克,薏米30克,陈皮5克,生姜3片,蜜枣2粒。
制法:将材料洗净后,老鸭和山药切块,全部材料放入煲中,加水适量,大火煮沸后转至小火,煮约2小时加盐调味即可。
入伏图片带字祝福语入伏图片带字祝福语：
1、三伏天，送你一副对联，两幅画卷，三伏龙虎，四富五车，五福临门！三伏天多注意健康饮食，加强体育锻炼，祝你身体强健，财源滚滚来，幸福天天见。
2、三伏天，你们都想着凉快，我就带给你们，你们都想身体健康，我就带给你们，祝你们能愉快度过炎热的节日，天天保持良好的心情。
3、三伏天送你四个字，吃苦耐劳。多吃苦味的东西，清热消暑，醒脑提神，还能增进食欲。多运动，多出汗，多喝水，促进血液循环，排毒排毒。吃苦耐劳，打倒三伏。
4、夏季三伏，初伏来伏，天气湿闷，心情燥浮，短信简短，情谊不简，心甚想念，无日不减，清风徐来，先凉你心，雨露明澈，先润你身，知了欢鸣，先畅你心，我心祝福，福遍你身。
5、三伏天，天真热，送条祝福来祝贺：天气炎热热不过你的激情，骄阳似火火不过你的事业，汗如雨下躲不过你赚得票子。祝你三伏天，有福气，财气，运气，一气呵成美好生活。

2021年三伏天时间表图片 2021年三伏天时间表
初伏：7月11日-7月20日，共10天
初伏第1天：2021年7月11日
初伏第2天：2021年7月12日
初伏第3天：2021年7月13日
初伏第4天：2021年7月14日
初伏第5天：2021年7月15日
初伏第6天：2021年7月16日
初伏第7天：2021年7月17日
初伏第8天：2021年7月18日
初伏第9天：2021年7月19日
初伏第10天：2021年7月20日
中伏：7月21日-8月9日，共20天
中伏第1天：2021年7月21日
中伏第2天：2021年7月22日
中伏第3天：2021年7月23日
中伏第4天：2021年7月24日
中伏第5天：2021年7月25日
中伏第6天：2021年7月26日
中伏第7天：2021年7月27日
中伏第8天：2021年7月28日
中伏第9天：2021年7月29日
中伏第10天：2021年7月30日
中伏第11天：2021年7月31日
中伏第12天：2021年8月1日
中伏第13天：2021年8月2日
中伏第14天：2021年8月3日
中伏第15天：2021年8月4日
中伏第16天：2021年8月5日
中伏第17天：2021年8月6日
中伏第18天：2021年8月7日
中伏第19天：2021年8月8日
中伏第20天：2021年8月9日
末伏：8月10日-8月19日，共10天
末伏第1天：2021年8月10日
末伏第2天：2021年8月11日
末伏第3天：2021年8月12日
末伏第4天：2021年8月13日
末伏第5天：2021年8月14日
末伏第6天：2021年8月15日
末伏第7天：2021年8月16日
末伏第8天：2021年8月17日
末伏第9天：2021年8月18日
末伏第10天：2021年8月19日
三伏天计算方法
中国古代用天干、地支合并记载时间，天干的数字有10个，地支的数字是12个，三庚就是遇上3个庚字，到第3个庚日为初伏。由于天干是10个，所以每隔10天就出现一个庚日。一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍，今年某一天庚日，明年就不一定是庚日。由于庚日的变化不定，所以每年入伏的日期不尽相同。
三伏天养生原则
1、起居调整
夏季的光照时间长，所以入睡时间会较晚些，但切记要早些起床。在早晨可以进行晨运，在安排锻炼的时候，要避开烈日之时，注重加强防护。午饭后，需要安排小憩， 30分钟为宜。炎炎盛夏，每天洗一次温水澡有利于消除疲劳，改善睡眠，增强免疫力。
夏日容易受到风寒湿气入侵，睡觉时不宜扇类对着头部、脚部送风，不宜夜晚长时间露宿。在空调房里，不宜室内外温差过大。夏天出汗比较多，衣服要勤洗，常穿湿衣容易使人得病。
2、饮食调整
三伏天饮食要以清暑、益气、滋阴生津为主。应多吃健脾养胃的食物，夏天暑湿重，湿气容易困于脾。同时，在夏季人们容易吃冷饮雪糕之类的冷食，特别容易刺激肠胃，容易出现胃部疾病。所以，建议三伏天多吃健脾养胃的食物。例如薏米红豆粥、绿豆、百合等，都是容易消化吸收，是夏季很好的食品。
3、运动调整
夏天运动最好选择在清晨或者傍晚比较凉快的时候。可以选择在公园、湖边、庭院等空气新鲜的地方，可以选择慢跑、瑜伽、散步等一些有氧运动。当出汗过多的时候，可以选择饮用盐开水，切记不能运动后立即喝大量凉开水，更不能直接洗澡，否则容易诱发寒湿麻痹症等一些疾病产生。
养生原则
4、三伏天冬病夏治
在冬天落下的疾病，可以利用三伏天炎热的天气，加上食疗、针灸等方式进行治疗一些慢行疾病。冬季的疾病很多是因为阳虚盛引起的，而三伏天气，是人体一年中阳气最旺盛的时候，是调理身体的最佳时期。这时候，冬病夏治就不能吃任何寒凉食物，要以温补方式驱寒气。
2022年入伏时间表图片
2022年入伏时间表图片如下：
初伏：2022年7月16-2022年7月25日，共10天。
中伏：2022年7月26日－2022年8月14日，共20天。
末伏：2022年8月15日－2022年8月24日，共10天。
算三伏天的方法
三伏天从夏至后的第三个庚日这天算初伏的第一天，立秋后的第一个庚日这天算是末伏的第一天。因此，中伏可能会是二十天。比如从中伏第一天算起经过十天都还未跨过立秋日，则这一年的中伏就为二十天。如果立秋当日是庚日，则立秋这天进入末伏，这种情况比较少见。

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