血管是如何堵塞的？如何有效预防血管堵塞？( 二 ) _健康小知识

血管是如何堵塞的？如何有效预防血管堵塞？】3
第二次机会，张四没有把握住
其实在30岁的时候，如果张四能及时发现问题，重视问题，如果能改变自己的生活方式，比如把烟酒戒了，开始健康饮食，开始坚持运动，控制体重，那么血管斑块就不会长的那么快。
更主要的是，当张四发现高血压、糖尿病、高脂血症的时候，张四觉得无所谓，反正没有症状，就不愿意吃药控制。
三高之所以被称为心血管堵塞的罪魁祸首，就是因为三高任何一个疾病，都会加重加速血管斑块，最终导致血管堵塞。
所以我们一直不遗余力地科普，重视三高，控制三高。
10年的三高，张四没有好好控制，也是张四最终心血管堵塞的主要原因。
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不要错过最后一道防线
大部分的血管堵塞其实还是有预兆的，有人说了是看脸、看鼻子、看眼睛、看印堂？
当然都不是！
全身都有血管，血管理论上都会堵塞，不同部位堵塞的预兆并不一样。
我们最为关心的心血管堵塞，其实预兆就是心绞痛；脑血管堵塞，就是一些中风先兆，四肢力量不对称，走路偏斜，口眼歪斜等等，或者体检发现严重的颈动脉斑块，或心脏房颤等，也是脑梗死的预兆。
张四在脑梗前，就出现过走路不稳，可是他也没当回事，还是没有去就诊，直到偏瘫失语才去了医院......
血管斑块发展到70-80%的时候，有可能会在大量抽烟喝酒，剧烈运动、熬夜、寒冷刺激、血压血糖血脂过高等等刺激下，斑块破裂形成血栓。从70-80%的狭窄直接堵塞100% 。
所以有症状的时候，说明血管已经非常严重的狭窄了。
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预防才是关键
说了上面这么多，其实就是为了说一件事，那就是预防。
上面我们已经说清楚了，血管堵塞的原因，那么治病求因，去除原因就是预防的办法。
我们要学习张三，从小开始健康生活，健康饮食，坚持运动，不要熬夜，控制体重。这些都是预防血管堵塞的基础。
我们不要学习张四，不重视三高，不控制三高。我们成年后要年年去测测自己的血压血糖血脂，看看有没有三高，如果发现了三高，必须积极正规的控制三高。否则血管堵塞的风险就会大大增加。
最后，我们不管是有心血管斑块，颈动脉斑块还是房颤，都应该正规治疗，以免斑块破裂发生血栓，堵塞血管。
总之，血管堵塞大部分的原因是我们自身原因造成的，我们也能通过健康生活＋控制三高预防血管堵塞。