【五个方法吃油不生病】

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老话常说“油多不坏菜” ， 中国人炒菜 ， 总觉得油放得越多越好 。水煮肉片、鱼香茄子、豉油鸡……不论哪个菜系 ， 不论是家里还是饭店 ， 许多菜都是油光光的 ， 甚至干脆泡在油里 。但目前大多数国人是不缺“油水”的 ， 更何况吃得太过油腻 ， 会损害身体多个脏器 。

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