第一，可以服用六味地黄丸、或知柏地黄丸等药物 。在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯 ， 注意劳逸结合 。
第二 ， 在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养 。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒 ， 并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复 。
【更年期盗汗吃什么】第三，在条件允许时 ， 适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等 。