【吃什么食物含碘】含碘丰富的食物是:海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等 。含碘的食物可以促进甲状腺素分泌，人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素 ， 它能加速体内很多组织细胞的氧化 ， 增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒 。海产品海带第一有紫菜，海带，鱿鱼，。。。。海带、紫菜富含天然碘元素，女性朋友可以多吃一点 。含碘丰富的食物多啊问问团队问天阁のSē彩回答的很好啊 。又有例子又把碘的好处都说出来了 。含碘的食物有:海带，紫菜，鳝鱼，黄豆，红豆，绿豆，虾米，红枣，花生米，豆油 ， 乌贼鱼，豆芽 ， 豆腐干，百叶，菜油，鸭蛋 。从食物中可以得到人体所需要的碘 。

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