【煮鸡蛋的热量约80大卡 一个鸡蛋多少大卡】煮鸡蛋的热量约为80卡路里，煎荷包蛋的热量约为120卡路里 。鸡蛋是一种营养丰富的食物 。一个鸡蛋重约50克，含有7克蛋白质、6克脂肪和82千卡路里的热量 。蛋白质氨基酸的比例非常适合人体生理需要，易于吸收，利用率超过98% 。

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