提到美容 , 很多人首先想到的就是涂抹的护肤品 , 其实 , 只要合理食用蔬菜水果 , 照样能让你的肌肤光彩照人 。据研究 , 以下的食物具有美容的功效 。
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白萝卜:中医认为 , 白萝卜可“利五脏 , 令人白净肌肉” 。白萝卜之所以具有这种功能 , 是由于其含有丰富的维生素C 。维生素C为抗氧化剂 , 能抑制黑色素合成 , 阻止脂肪氧化 , 防止脂褐质沉积 。
(白萝卜是萝卜的一种 , 为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根 。点击此处了解 白萝卜的营养价值)
【食物中也有“护肤霜”】
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