秋季 , 菊香蟹肥 , 正是人们品尝螃蟹的最好时光 。螃蟹 , 肉质细嫩 , 味道鲜美 , 为上等名贵水产 。螃蟹的营养也十分丰富 , 蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍 , 钙、磷、铁和维生素a的含量也较高 。秋蟹味美营养高 , 但如果吃得不当 , 可能会带来健康的损害 。
吃死蟹会中毒
当螃蟹垂死或已死时 , 蟹体内的组氧酸会分解产生组胺 。组胺为一种有毒的物质 , 随着死亡时间的延长 , 蟹体积累的组胺越来越多 , 毒气越来越大 , 即使蟹煮熟了 , 这种毒素也不易被破坏 。因此 , 千万不要吃死蟹 。
要买到新鲜的蟹 , 选蟹时要做到“五看”:一看颜色;二看个体;三看肚脐;四看蟹毛;五看动作 。蟹的颜色要青背白肚、金爪黄毛;个体要大而老健;肚脐要向外凸出;蟹脚上要蟹毛丛生;动作要敏捷活跃 。符合这五条的才好买 。
吃蒸煮的蟹最安全
螃蟹生长在江河湖泊里 , 又喜食小生物、水草及腐烂动物 , 蟹的体表、鳃部和胃肠道均沾满了细菌、病毒等致病微生物 。如果是生吃、腌吃或醉吃螃蟹 , 可能会被感染一种名为肺吸虫病的慢性寄生虫病 。
研究发现 , 活蟹体内的肺吸虫幼虫囊蚴感染率和感染度是很高的 , 肺吸虫寄生在肺里 , 刺激或破坏肺组织 , 能引起咳嗽 , 甚至咯血 , 如果侵入脑部 , 则会引起瘫痪 。据专家考察 , 把螃蟹稍加热后就吃 , 肺吸虫感染率为20% , 吃腌蟹和醉蟹 , 肺吸虫感染率高达55% , 而生吃蟹 , 肺吸虫感染率高达71% 。肺吸虫囊蚴的抵抗力很强 , 一般要在55℃的水中泡30分钟或20%盐水中腌48小时才能杀死 。生吃螃蟹 , 还可能会被副溶血性弧菌感染 , 副溶血性弧菌大量侵入人体会发生感染性中毒 , 表现出肠道发炎、水肿及充血等症状 。
所以 , 吃蒸煮熟的螃蟹是最卫生安全的 。蒸煮螃蟹时要注意 , 在水开后至少还要再煮20分钟 , 煮熟煮透才可能把蟹肉的病菌杀死 。有一点也是很重要的 , 吃时必须除尽蟹鳃、蟹心、蟹胃、蟹肠四样物质 , 这四样东西含有细菌、病毒、污泥等 。
吃蟹不是人人皆宜
【有人不适合秋吃螃蟹】螃蟹性寒 , 脾胃虚寒者也应尽量少吃 , 以免引起腹痛、腹泻 , 吃时可蘸姜末醋汁 , 以去其寒气 。
另外 , 患有伤风、发热、胃病、腹泻者不宜吃螃蟹 , 否则会加剧病情 , 患者有高血压、冠心病、动脉硬化者 , 尽量少吃蟹黄 , 以免胆固醇增高 。另外 , 螃蟹不宜与茶水和柿子同食 , 因为茶水和柿子里的鞣酸跟螃蟹的蛋白质相遇后 , 会凝固成不易消化的块状物 , 使人出现腹痛、呕吐等症状 , 也就是常说的“胃柿团症” 。
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