怀疑自己得了肩袖损伤的正确做法应该是：
【肩膀痛抬不起来，就是肩周炎？乱治会弄坏肩关节！正确做法有3个】*就医检查 ， 先明确病因 ， 比如核磁检查等 。
*不要轻[举]妄[动] ， 尤其是避免举手臂的动作 ， 以免加重撕裂 。
*咨询医生 ， 在适合的时机 ， 选择适合的康复锻炼方式 。
考虑到篇幅太长 ， 治疗相关的内容 ， 金医生在这里就不展开讲了 ， 后续我会给各位患者朋友分别详细说说肩周炎和肩袖损伤的疾病康复、药物使用、中医药保健等内容 。
本期话题：对照文章 ， 您觉得您的肩痛属于哪一种呢？您用过哪些治疗方法？效果如何？欢迎大家和病友们踊跃留言讨论 ， 有疑问也可以提出！
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