胰腺有癌，吃饭知道！吃饭时的5个异样，是“癌王”来临信号胰腺炎

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黄大爷，今年63岁，天天早上跑步，身体一直挺结实的。
可一年前开始，他跑着跑着就觉得腿越来越沉，本以为是人老了，很正常，但后来他发现，左腹靠近大腿根的地方，居然肿了一大圈，严重到上厕所都困难。
感觉到情况不妙，黄大爷赶紧去医院查了查，结果让他吓了一跳——他得的竟是胰腺癌，而且已经到了晚期，后续治疗难度也很大。
黄大爷手里攥着那张报告单，心里怎么也不肯接受这个现实：之前明明没觉得特别难受，怎么这胰腺癌一查出来，就已经到了晚期呢？

?一、“癌中之王”胰腺癌，为何一发现就是晚期？
说起癌症，不少人会先想到肺癌、胃癌、肝癌，但实际上，常被忽略的胰腺癌才是“癌中之王” 。
胰腺癌是一种发生在胰腺上的恶性消化道肿瘤。胰腺位于人体的腹部，在胃的后方，紧邻脊柱，它的位置与胃、十二指肠、胆总管十分临近。
因此，当胰腺出了问题，往往先感觉到肠胃不适，这让很多人都误以为是普通胃病，结果一发现，就已经到了晚期。
胰腺癌为何如此凶险？这背后有三大原因：
恶性程度高：胰腺癌生长速度快，容易扩散和转移。目前，化疗、放疗等治疗手段的反应都不太好，手术切除的成功率低，即便手术成功，仍有可能会复发和转移。
所以，胰腺癌生存率极低，特别是到了晚期，活下来的机会不到5% 。大部分得了这病的人，一旦查出来，能活的时间就特别短。要是不治疗，平均来看，只能活4到6个月左右，而且大多数情况下，一年之内就会离世。

?早期难发现：胰腺癌十分狡猾，早期基本没什么感觉，很难被察觉。加上它藏在腹部深处，周围牵连很多器官，现在的检查手段都很难发现它，所以确诊时，大都错过最佳治疗时机。
晚期难治疗：胰腺癌早期很难被察觉，等到晚期了，治疗起来就更加困难，效果也不好。虽然现在的医学技术一直在提高，但对付胰腺癌还是有很多难题，总的来说，治疗结果还是不太满意。
二、胰腺癌来临，吃饭时会有5个提醒
胰腺癌的症状和胃病挺像的，这让不少人都弄混了，而且它悄悄地长起来，等我们发现的时候往往已经晚了。不过，胰腺癌这个偷偷摸摸的“隐身高手”来的时候，还是会留下一些线索的。这些征兆，我们得小心提防。
第一个是消化不良。这是胰腺癌患者常见的症状之一。由于胰腺在消化中起着重要作用，患了胰腺癌后，消化吸收功能也会下降，吃得少了，身体也不吸收，体重也就随之减轻，整个人看起来会逐渐消瘦。

?第二个是腹泻。由于胰腺酶的分泌不足，食物不能被充分消化，胰腺癌患者会经常腹泻。
第三个是食欲不振。胰腺癌会增加腹部压力，常感到腹胀感，食欲减退。
第四个是上腹部疼痛。由于肿瘤生长压迫周围组织或神经，胰腺癌患者常常会感到上腹部的疼痛。
第五个是黄疸。胰腺癌导致胆道梗阻，胆汁无法正常流入小肠吸收脂肪，而是回流到血液中，升高了血液的胆红素水平，引起黄疸。
三、伤害胰腺3个习惯，大多数人都做了
有研究指出，胰腺癌之所以会找上门，都是被不良的生活习惯给“请”来的。想要远离胰腺癌，得对这3件事说“不”：
1、吃得不健康
胰腺既是内分泌器官也是消化器官，它和我们怎么吃、吃什么大有关系。
胰腺负责生产胰岛素，控制血糖；另外，它还负责制造消化酶，帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物。
如果吃得不健康，比如吃饭不定时不规律、暴饮暴食，或者常吃垃圾食品，时间长了，胰腺就可能出问题了，比如胰腺炎或者糖尿病。

?所以说，建议大家平时还是应该多吃些新鲜蔬菜、水果，还有全谷物、低脂的奶制品和瘦肉这些健康食品，这样不仅对胰腺好，对整个身体都有好处。
2、久坐不动
即使上了年纪，还是要保持适度的运动。适当运动能保持正常的新陈代谢，还能让我们对胰岛素的反应更加敏感。
根据世界卫生组织的建议， 18到65岁之间的成年人，每周最好能做150到300分钟的中等强度有氧运动，或者75到150分钟的高强度有氧运动，也可以是中等和高强度运动的混合搭配。

?3、酒不离手

爱喝酒的人要注意了，酒喝多了特别容易得胰腺炎。胰腺炎分两种，一种是慢性的，一种是急性的，都和大量喝酒脱不了关系。
如果是短时间内大量饮酒，酒精会刺激胰腺大量分泌胰液，尤其是喝完酒之后如果呕吐，更容易让十二指肠的液体反流到胰腺里，引发急性胰腺炎。

如果是经常喝酒，酒精会让胰液里的蛋白质变多，长期沉淀会堵住胰管。时间一长，胰腺就不能正常工作了，慢慢就变成了慢性胰腺炎。

总的来说，胰腺癌十分凶险，常在发现时已是晚期，日常我们要多留心身体的变化，一旦有不舒服，就去医院做个检查，

参考资料：
[1
《为什么胰腺癌被称为“癌中之王” ，出现这些症状要当心》.中山大学附属第六医院.2023-04-22
[2
《抗胰腺癌的6个食疗方，分享给您，建议收藏！》.人卫健康.2024-05-10
[3
《为何胰腺容易生大?。俊?丁香医生.2024-01-08
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