火炎焱燚！四川高温超长待机，防晒霜到底怎么用？ _健康小知识

原本以为只到36℃
就是四川的极限
结果……

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根据气象部门发布的信息
四川盆地本周的气温
或将突破有统计以来的极值
橙色预警开始按时打卡
已经热麻了属于是

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空调、阳伞、防晒霜
自然而然要安排上
但是说到防晒霜
很多人感觉似乎效果没那么好
皮肤还是晒黑了
甚至还晒伤了
是我用的方法不对吗？
防晒霜应该咋个选咋个用
才能发挥最大效力？
家宝特别咨询了
成都市第二人民医院皮肤科
刘怡主治医师
医生为你献上
防晒霜实用攻略
——
孕妇和敏感肌人群可用物理防晒霜
刘怡告诉采访人员，防晒霜分为物理防晒霜和化学防晒霜两种：“物理防晒霜的原理在于其中的成分在皮肤表面形成薄膜，用以阻挡阳光照射，而化学防晒霜主要通过一些化学制剂做到吸收阳光照射的作用，但依然适用于大部分肤质，普通人通常都可以选用。 ”刘怡说，对于孕妇和敏感肌人群而言，在避免日晒的前提下还是建议要以硬防晒（例如打伞戴帽子）为主，如果在意化学制剂的问题，可选用物理防晒霜。
刘怡提醒市民，比如6月龄以下的婴幼儿，因为皮肤比较娇嫩，还是应以硬防晒为主。其他人群如果自身出现这些情况，应该不用或停用防晒霜：如皮肤出现严重过敏，或出现感染、瘙痒、渗出等异常或病变，都应该停用防晒霜，到正规医院就诊。
防晒霜咋用才有效？注意用量和时机
一些市民会认为，自己在用了多年防晒霜后，依然感觉效果不好，几乎还是被晒黑甚至晒伤了，其中有什么原因呢？
“其实主要是用量和使用时机的问题。 ”刘怡提醒市民，一些人在使用防晒霜时过于保守，用的时候比较节约，导致涂抹的用量不够：“防晒产品的使用标准是每平方厘米2毫克，就是我们的面部需要涂抹大约一枚硬币大小容量的防晒霜，如果还要涂抹脖子和手臂还需要更大的量。只有凃够量，才能达到包装上标注的防晒效果。大家在使用防晒霜时要严格按照产品说明使用，如果用得太拘谨，不仅效果不好还浪费钱，不够划算。 ”刘怡提醒市民。
采访人员了解到，若使用防晒霜的时机不当，也会影响防晒效果：“使用纯化学防晒霜时，其成分需要为肌肤充分吸收，因此建议市民在提前涂好防晒霜，在室内停留一会后再出门。 ”此外，一天使用一次防晒霜对于长期在强日照天气下工作或者容易出汗的人群实际上是不够的，无论防晒产品所谓的“防晒系数”如何，通常建议在首次使用防晒霜后2小时再涂抹一次：“对于坐办公室的白领，每天早晨涂了防晒霜以后可以不补充使用，但如果在强日照条件下跑外勤或者沙漠海边这些地方旅游，就应该补涂。 ”
防晒霜化妆品能混用吗？这样使用不伤肤
对于防晒霜的使用，一些女性市民也会纠结：涂了防晒霜以后还能用化妆品吗？会不会对皮肤有伤害？
“护肤品和防晒霜通常是不冲突的，一般不会造成皮肤病变，使用化妆品也不会影响防晒霜的效果。 ”刘怡告诉采访人员，女性市民可以按照“护肤品-防晒霜-彩妆”的顺序打扮自己，依然可以美美地出门。
“不过对于使用物理防晒霜的市民要注意一下使用方法，否则可能导致皮肤搓泥现象，影响美观。 ”刘怡提醒市民，很多防晒霜和化妆品混合，两者的成分可能会导致皮肤搓泥现象：“这时要尽量少量多次地涂抹防晒霜，以按压、轻拍为主，后续上妆的时候也要注意手法，避免‘搓’的动作，自然减少‘搓泥’的产生。 ”