增进视力的方法，增强视力的训练方法 _经验分享

7个改善视力的小方法拍打法：拍打法可以同时刺激身体皮肤、肌肉和骨头，促进血液循环，增加身体的氧气供给，从而改善视力。
1、眼部拍打法：是指用除大拇指之外的四根手指拍打身体部位的一种训练法。
需要稍微用力且有节奏地进行拍打，每秒钟的次数。

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怎样快速提高视力1、光学矫正:如果患者出现视物模糊,应该去医院进行正规的验光,获得准确的屈光度数,随后根据屈光度数配戴合适度数的眼镜来提高视力,常用的方法包括配戴框架眼镜或者隐形眼镜,其中隐形眼镜又分软性隐形眼镜以及硬镜。
特别是对于青少年,更要定期。
改善视力的20种方法【增进视力的方法，增强视力的训练方法】5、戴太阳镜太阳镜不仅是为了看起来很酷,它的阴影是改善视力时最重要的步骤之一。
太阳镜能阻挡99%至1%的阳光中的UVA和UVB辐射。
可帮助保护您的眼睛免受因损伤而引起的状况,包括白内障、黄斑变性和翼状肉等等。
6、遵守2-6-2规。

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如何提高视力提高视力的方法有，营养均衡，培养良好的用眼习惯等。
1.营养均衡，要做到不挑食，多吃水果、蔬菜，经常吃一些富含叶黄素或维生素的食物，这样对视力是有帮助的。
2.培养良好的用眼习惯，不要过度看手机、电脑或书籍，看40-50 。