有湿气，喝什么能去除呢吃什么除湿气最好的方法 _经验分享

喝什么排湿比较健康啊？
能够去湿气的茶有以下几种:第一种，红豆薏仁茶，因为红豆薏仁茶中含有赤小豆，薏仁等物质，它们能够起到很好的利水去湿的功效，还能够润肠通便，达到降血压降血脂的功效，所以红豆薏仁茶能够起到很好的去湿气的功效。
第二种，五花茶，因为五花茶中都是清热、解毒、利湿的花，能够起到健脾利水，还可以清热舒筋，从而达到去湿的功效。
湿气重的人喝什么祛湿效果好？
湿气重的人可以用薏苡仁泡茶喝，还可以加入陈皮、藿香等药材可以起到更好的健脾益胃效果，能够去除湿气，还可以用茯苓打成粉末冲水服用，嫌麻烦的市面上有红豆薏米茶、陈皮茯苓茶包可以直接买来泡水喝，或者喝云植祛湿颗粒也是不错的选择，这个祛湿颗粒是目前唯一的国药准字号祛湿产品，祛湿效果也是值得认可的，冲泡起来也非常方便，可以帮助去湿气，除了喝的之外，平时还要注意饮食清淡，规律的生活作息，还要多运动帮助排湿气。
身上有湿气应该喝什么去除啊？
吃薏米粥
①红豆薏米汤（泡薏米祛湿茶）
做法：也是将红豆和薏米清洗干净，提前混合浸泡一夜，把红豆和薏米倒入锅中，倒入适量清水，水要没过红豆和薏米2厘米以上，煮好后即可食用。如果你仍然觉得麻烦，也可以直接去购买祛湿茶。我朋友以前总长湿疹，医生就给推荐了祛湿茶，她喝了后感觉整个人都不一样了，气色变好了不说，体重都跟着噌噌往下降！而且例假都正常了。这个茶的配方：薏苡仁、大麦、红豆、橘皮、芡实等。我个人是特别喜欢喝水的，闲了也爱泡一杯祛湿茶，既解渴而且祛湿清热功效还很明显，
②柠檬薏米水
柠檬中含有柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，排毒功效显着，能迅速补充维C提高免疫力，它和薏米搭配，简直就是除湿排水的好东西。用料：薏米1把、柠檬半个。做法： 1.把薏米先泡3个小时2.锅中加水，水开后加入薏米煮开，转小火熬制一个半小时，水的比例要比我们平时煮粥多一些 3.等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠时即可4.煮好的汤就是薏米水了，把薏米水倒出，晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了。tips：薏米一把即可，不要放多了，否则就煮成粥了。如果喜欢喝甜的，可以在熬制的时候放入少量冰糖。
③薏仁黑米豆浆
做法: 1. 黄豆、薏米略洗，放入碗中浸泡4-8小时 2. 将泡好的黄豆、薏米、黑米淘洗干净，放入豆浆机中 3. 按照豆浆机上的标识线加入适量清水 4. 启动豆浆机开关，美美的豆浆在碾磨、熬煮中就可以下肚了。我妈最喜欢弄这个豆浆给我们全家喝，我开始是挺抗拒的，但是到后面，我喝习惯了居然也能尝到里面醇厚的豆香，味道还行，而且真的有感觉道自己的皮肤慢慢变得细腻光滑。
2. 喝玉米须泡水
玉米须性味甘平，有益肝、胆、肾等经脉的作用，并且有利水、促进体内多余水分代谢的好处。这是我妈告诉我的土方法，哈哈哈，我觉得玉米须泡水听神奇的，味道居然也不错，哈哈哈。
做法：取50g左右的玉米须，用开水冲泡半个小时左右就可以喝了。是不是很方便！
3. 喝蒲公英马齿苋茶蒲公英用来祛湿是最为适宜的。李时珍在《本朝纲目》曾说：蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。可以改善湿热导致的恶心，长痘痘等问题，马齿苋清热解毒，养脾，叶肥厚多汁，和蒲公英搭配泡起来有股淡淡的香味，不错。在淘宝上买，种类也比较多，还便宜，推荐，适合夏季。
什么东西泡水喝能去湿气？这3种饮品效果好
湿气是中医角度上一个很常见的名词，主要是指人们在特殊环境、条件影响下，导致湿气外邪入侵，从而引发脾虚肾虚，让人体体质受到严重影响，出现身体功能失调的一种体质问题。而如果人们存在湿气过重的体质，就会诱发很多临床症状，导致人体健康受损害，因此更需要做好身体调理工作，达到更好的祛湿作用。
什么东西泡水喝能去湿气？
湿气是一种外邪，要想更有效地去除湿气，主要可以在中医的角度来进行治疗。而常见的治疗方式是利用各种中医药材来发挥功效，所以喝一些能够去湿的茶饮就能达到一定的调理作用。
1、薏米水
薏米是一种很常见的粗粮，其有着很好的健脾利湿作用，具体表现为薏米的药用价值也相对较高，具有健脾、祛湿、利水、消肿，清热、排脓的作用。所以适当的取一些薏米来熬成水饮用就能够达到很好的去除体内湿气的功效。而且这对于提高人体的抵抗力，更好的保护人体健康，降低血糖，解热镇静都有一定的效果。但是一定要注意薏米性属寒，如果饮用过多，这不但不能够起到很好的保护人体健康，去除体内湿气功效，还有可能会增加肾脏负担，从而引发体内寒气加重。所以一定要正确利用薏米水去湿气这种办法。
2、生姜红枣茶
生姜、红枣都是属于性温但食材，而且生姜有着很好的驱寒暖胃功效，红枣又有着很好的补气血作用。因此通过喝生姜红枣茶就能够达到很好的去除人体内寒气、湿气作用，从而更好的帮助人们增强体质，改善体内湿气过重问题。女性多喝生姜红枣茶还有着很好的调经作用，属于一种很常见的养生茶。
3、冬瓜皮泡水
冬瓜是一种很常见的食材，而冬瓜有着很好的利尿排湿功效，这是一种常识，相信大家都有所了解。那冬瓜皮经过晒干、贮藏后，其中的排湿作用更为明显。所以平时可以到中药材店购买一些烘干后的冬瓜皮来泡水饮用，这就能够发挥很好的祛湿作用。
能够帮助人们有效去除体内湿气的茶饮很多，除了上文所介绍的薏米水、生姜红枣茶以及冬瓜皮水外，玫瑰花茶、茵陈水等也具备这样的功效。所以如果发现自己确实存在湿气过重这种情况，就一定要选择更加适合自己的调理办法来更有效地去除湿气，从而维持自己身体平衡，达到保护人体健康的作用。

有湿气，喝什么能去除呢？
人体内的湿气一般是由于进食肥甘厚腻、辛辣刺激的食物，以及人体的脾虚所导致的。
第一，对于肥甘厚腻、辛辣刺激的食物导致的体内湿气，可以饮用苦荞茶，大麦茶养胃除湿调理。
第二、对于脾虚湿盛，可以运用具有淡渗利湿，健脾除湿功效的中药泡茶饮调理，包括薏苡仁，玉米须，黄芪，荷叶梗，玫瑰花，太子参等药物。
第三，可以运用具有健脾利湿，健脾除湿，健脾化湿作用的中药辨证调理，清除体内的湿气，临床上常用藿香正气散，二陈汤，

有湿气，喝什么能去除呢 吃什么除湿气最好的方法

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