两个人适合在床上的运动夫妻床上瑜伽 _个人

床上夫妻瑜伽动作可以促进双方更深层的认识自己的身体和心灵，协助互相变成更好的爱人，夫妻床上瑜伽就像是爱爱前的爱抚，如深呼吸、发汗以及一起运动等。在你们铺床叠被尽享欢乐的时候，你会感受到瑜伽锻炼的效果。
十大完美的瑜伽动作【两个人适合在床上的运动夫妻床上瑜伽】1、犁式
这个姿势可以让男人进入的更深，你若刚开始接触这个姿势，它可能会让你的脖颈不舒服或是让你感到呼吸困难。

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2、站立分腿前弯式
这个后入姿势能够让男人更容易刺激到你的YD前壁，但是完成这个动作需要你有不错的身体柔韧性来让胸部贴近你的大腿。

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3、下犬式
我们还是选择下犬式作为过渡动作，吸气，提臀向上，呼气，下犬式动作完成，在下犬式舒展臀部的肌肉，稳定呼吸，保持此动作，维持呼吸的稳定，准备下一个动作。
4、单腿下犬式
这个姿势要比单纯的下犬式难度大很多，而且对你的臂力有一定的要求，不过它确实可以给男人更好的进入角度。
5、桥式
你在使用桥式姿势时，可能会觉得颈部和腰部不是很舒服，有种酸胀的感觉，建议你将可折叠的毯子垫在肩膀下面来保护颈部，用双手支撑起腰部，让自己更轻松些。

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6、婴儿式
当你经历过一系列的高难度高强度动作后，可以选择用婴儿式来休息一下。当然这也需要你有一定的身体灵活性，如果你有舞蹈功底的话那就再好不过了。
7、卧蝴蝶式
这虽然是个极其简单的姿势，但是可以让你感到很放松，能让你与伴侣进行更好的沟通，拉近你俩之间的距离。
8、睡尸式
使用睡尸式并不是说让你像死鱼一样躺着没任何反应。其实有些时候，简单才是最好的。啪啪啪时用这个简单姿势可以让你得到放松，不必去考虑太多，或许这会让你更容易达到高潮。

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9、快乐婴儿式
这个姿势类似于传教士体位，简单易做，男方可以选择跪着或是蹲着，而你也可以自由的用双腿缠绕伴侣的身体。
10、眼镜蛇式
这个姿势需要让男方趴在你的两腿中间，他将会以一个独特的角度进入，给予你从未有过的感受。
12个夫妻床上瑜伽动作图解，让夫妻感情更进一步与你的爱人一起练习瑜伽，瑜伽可以增进夫妻之间的感情，毫无疑问，通过瑜伽可以增进夫妻之间的感情。瑜伽可以使夫妻二人在肉体上、精神上以及灵魂上的连接更加紧密。

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除了可以增强性交的快感外，一些姿势还可以增强爆发力和持久力。几个简单的瑜伽动作便可使夫妻之间的关系更加亲密，使性生活更加充满热情。

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练习瑜伽的人相信性的能力位于臀部和骨盆处，一些瑜伽的姿势，如：束角式（将双脚脚心相对，屈膝，用双手将双脚脚跟拉近于大腿根处）、叉腿前屈体式可以增强臀部和骨盆处的血液循环，从而增强性交过程中的活力和快感。

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瑜伽可以使你变得强壮，使你的柔韧性增强，使你无论在床上还是床下更加自信。

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如果能够全身心投入到每一个动作的完成中，肢体的交流更能敏感地体会到对方的内心。长期的练习会让双方加强对爱的信赖。

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两个人适合在床上的运动 夫妻床上瑜伽

两个人适合在床上的运动夫妻床上瑜伽