一口气能憋多久算健康?一口气能憋持续的时间30秒到一分钟左右算健康,受到本人情绪、后天锻炼等综合因素的影响,通过后天增加肺活量的锻炼可以使憋气时间延长 。
憋气时间它只是反映机体对缺氧的耐受能力,从本质上来讲,不能作为反应身体不健康状况的一 。
人正常能憋气多少秒人正常憋气的时间长短,是不能够确定的,因人而异,有的是30秒左右,也有的人坚持到60秒,具体的长短是要根据人的体格以及肺活量的大小决定的 。
肺活量大者憋气时间长,肺活量小者憋气时间短 。
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憋气72秒什么水平憋气40-60秒左右肺功能正常 。
有运动基础的人憋气,可能会达到60秒以上,这也是正常现象,所以你憋气72秒,算是正常标准水平 。
不会游泳或不锻炼的人往往体质差,屏气时间短 。
肺部有问题,肺功能不好会影响患者的呼吸功能,窒 。
憋气多久算正常?憋气4分钟左右正常 。
普通人能练到3-4分钟 。
但是训练憋气要小心,因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下,而且你自己很明显的体会就是没有任何不适,好象根本就不想喘气 。
所以如果不注意或者心脏和肺功能不好 。
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一般人憋气多长时间【憋气2分10秒算什么水平,正常人憋气多长时间算正常的】正常人通常憋气能够达到30秒之上,就说明心肺功能是比较好,当然也有些肺活量比较大的人,憋气甚至能够达到两分钟以上 。
如果想要锻炼肺活量,平时也可以适当的使用憋气法进行练习,例如,在脸盆中放满水,然后将口鼻没入水下 。
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