【上丹田是藏神之府,练神还虚之处,是内气外放的气源之一 上丹田是什么】
上丹田是藏神之府 ， 练神还虚放的气源之一 。具有提高智力、产生内视、增加身体灵敏度的作用 ， 能产生丹保健 ， 强身健体 ， 还能防病治病 ， 延年益寿 。
丹田 ， 原本是道教修炼内丹精神时用的术语 ， 有上、中、下三丹田:上丹田是督脉印堂 ， 又称"泥丸宫";中丹田是胸中的羊肉穴 ， 是宗气之聚；下丹田是任脉关元穴 ， 脐下三寸 ， 是藏精之所 。丹田被各种气功或运气方法广泛引用(如用丹田气唱歌说话 ， 可以减少声带受损的机会) 。
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