铁观音茶叶的好处（铁观音的功效与作用铁观音茶叶的功效与作用有哪些） _经验分享

铁观音茶叶的功效与作用有哪些
铁观音产于福建省泉州市安溪县，属于乌龙茶类，是中国十大名茶之一。介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类。铁观音冲泡后汤色金黄浓艳似琥珀，有天然馥郁的兰花香，滋味醇厚甘鲜，回甘悠久，具有防治龋齿、减肥瘦身等功效。
1、防治龋齿：铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。由此可见，饮用铁观音对未得龋齿的人有预防作用，对已得龋齿的人有治疗作用。
2、减肥瘦身：铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围由于积累过多脂肪，常喝铁观音茶，有很好的减脂效果。
铁观音茶叶的好处（铁观音的功效与作用）
中国是茶叶大国，拥有众多茶叶的种类，而铁观音是十分具有代表性的一种茶叶，它不但色泽淡雅，口感清爽，养生功效也很出色，今天就来说说铁观音的一些养生功效和作用。
1美容减肥
平时多喝一些铁观音，不但能美容，还能起到减肥瘦身的作用，因为铁观音中含有丰富的儿茶素，它被人体吸收以后，能消除人体细胞中的活性氧分子，能延缓人体衰老症状发生。另外，铁观音中含有的活性成分，还能加快人体对脂肪的分解与代谢，经常饮用能让体重明显减轻。
2防治龋齿
铁观音中含有较丰富的氟，这些的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。由此可见，饮用铁观音对未得龋齿的人有预防作用，对已得龋齿的人有治疗作用。
3醒酒敌烟
酒的成分主要是酒精，一杯酒中含有10%～70%的酒精。而铁观音茶多酚能和乙醇(酒中主要成分)相互抵消，所以茶能解酒。另外，由于铁观音中含有一种酚酸类物质，能使烟草中的尼古丁沉淀，排出体外。同时，铁观音中的咖啡碱能提高肝脏对药物的代谢能力，促进血液循环，把人体血液中的尼古丁从小便排泄出去，减轻和消除尼古丁带来的副作用。
【铁观音茶叶的好处（铁观音的功效与作用铁观音茶叶的功效与作用有哪些）】4抗癌
很多茶叶都有抗癌作用，铁观音也有此功效，铁观音含有抗癌儿茶素，抗癌儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌变活性。茶叶中的茶多酚也是抗癌的主要活性成分，对防止癌变起重要作用。此外，铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。
温馨提示
铁观音最好用盖碗泡，水尽量用纯净水来泡，水温九十度左右为宜，第一道水洗茶和暖杯，第二道水十五秒为香，以后每道顺延十五秒，注意最好不超过七道茶水，如果是春茶基本是五道，无明显茶香后属茶渣，虽有味实无保健之效。

铁观音的功效与作用
铁观音有清热降火、杀菌止痢的作用，上火、细菌性痢疾的患者都可以适当饮用，能够缓解口干舌燥、排尿不畅、烦躁等不适，还可以保护胃肠道黏膜、抑制腹泻。铁观音中含有咖啡碱，能够提高中枢神经的兴奋性，增进思维、缓解困倦。铁观音富含多酚类化合物，能够减少咖啡碱对人体的危害，也可以起到较为理想的抗氧化作用，延缓衰老。
动脉硬化患者、感染性胃肠道疾病患者、上火人群
失眠患者、肠胃虚寒者、胃溃疡者
滋补效果较强的肉类、白糖
羊肉、公鸡肉等具有滋补效果的肉制品中优质蛋白质含量很高，会和铁观音中的鞣酸结合，不仅降低了肉制品的营养价值，还会抑制肠道活动，引起消化不良、便秘等情况。白糖口味偏甜，有燥湿作用，和铁观音同食会影响其清热的效果。
取适量的铁观音茶叶用沸水冲泡，再刮去茶沫，将第一次冲泡的茶水倒出，用沸水冲泡第二道茶水，浸泡一段时间后再饮用。
关于铁观音茶叶的功效与作用和铁观音茶叶的功效与作用有哪些的内容就分享到这儿！更多实用知识经验，尽在 www.hubeilong.com

铁观音茶叶的好处（铁观音的功效与作用 铁观音茶叶的功效与作用有哪些）

铁观音茶叶的好处（铁观音的功效与作用铁观音茶叶的功效与作用有哪些）