不建议晚上吃花生，因为花生的含油量很高 ， 晚上吃的话，那些油会转化为脂肪，容易长胖 。建议白天吃 。
【晚上吃生花生好不好】花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一 。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂 。花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分 ， 多吃花生可以促进人体的生长发育 。多吃花生对心血管疾病也有预防作用 。
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