缺钾要吃什么食物6、海藻类:紫菜、海带等海藻类食品一般含钾较多 。
每百克紫菜含钾1640毫克 , 是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍 , 因此 , 紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品 。
7、奶类:牛奶、乳酪 。
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身体缺钾吃什么食物最好6、海藻类:紫菜、海带等海藻类食品一般含钾较多 。
每百克紫菜含钾1640毫克 , 是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍 , 因此 , 紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品 。
7、奶类:牛奶、乳酪 。
缺钾吃什么补毛豆中的钾含量很高 , 吃毛豆可以帮助补充因出汗多而流失的钾元素 , 缓解因为钾流失引起的疲乏无力 , 食欲下降等现象 。
毛豆性味甘 , 平 , 含有蛋白质 , 钙 , 铁 , 维生素 , 钾等多种营养成分 , 具有健脾除湿 , 润燥解毒的功效 , 非常适合脾 。
【吃什么补钾水果有哪些,糖尿病人吃什么补钾】
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狗缺钾吃什么补得最快持续关注及报道茶叶里面的含钾量非常大 , 差不多占1.5%左右 , 热天多喝茶 , 既可消暑 , 又能补钾 。
同时也有一些含有各种微量元素的幼犬粮 , 给幼犬吃蔬菜的时候需要注意 , 西瓜什么的虽然含量多 , 但是吃了狗狗可能拉稀 , 所以吃狗 。
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