怀孕可以吃西瓜吗夏天刚怀孕能吃西瓜吗 _经验分享

孕期能不能吃西瓜孕期能不能吃西瓜
孕期能不能吃西瓜，西瓜是很多人在夏季里最期待的水果,在炎热的季节里吃一块清凉的西瓜是如此的惬意,但是孕妇在怀孕期间身子弱可不可以吃呢?下面我带大家简单了解一下孕期能不能吃西瓜.
孕期能不能吃西瓜1
一般认为，孕妇是可以吃西瓜的，只是要注意控制食量，不能吃太多。
西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。而且，西瓜还富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分。中医认为，西瓜具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。
孕妇吃西瓜注意事项
孕妇吃瓜要适量
西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因，因此，孕妇不能过量吃西瓜。
孕妇饭前或饭后别吃瓜
西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
孕妇不要吃“冰西瓜”
为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。
孕妇吃西瓜的好处
产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃西瓜可以防暑降温，消夏祛暑。西瓜含糖分，有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中，许多产妇（产妇食品）有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动、促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。
孕期能不能吃西瓜2
孕妇当然可以吃西瓜，西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴，清热解暑，通便利尿的作用，还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。
孕妇吃西瓜的好处：
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的.满足。
在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。
妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。
西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
不过需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病，所以孕妇吃瓜要适量。另外，不要吃冰西瓜，刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低，孕妇吃了容易引发宫缩，增加流产风险。
怀孕可以吃西瓜吗夏天一般怀孕初期可以吃西瓜。怀孕初期适量吃西瓜，可以提供营养，提高食欲，促进排尿排便。但是一定要注意自己的摄入量，不要吃太多，也不要吃冰镇西瓜。
适量吃西瓜的好处:
1.提供营养。西瓜含有大量的营养物质，如葡萄糖、胡萝卜素、维生素等。适量吃西瓜可以为怀孕初期的女性提供丰富的营养。
2.增进食欲。在妊娠早期，通常会出现恶心、呕吐等妊娠反应，导致食欲下降。西瓜香甜可口，有助于缓解孕早期食欲不佳的情况。
3、利尿通便。西瓜含有大量水分，有利尿通便的作用。适量吃西瓜有助于改善孕期容易出现的水肿、便秘等症状。
妊娠早期的注意事项:
1.饮食。怀孕初期可以吃新鲜的果蔬、鸡蛋、鱼等食物补充维生素和蛋白质，尽量少吃生冷食物。在专业医生的指导下，适当补充叶酸。
2.劳逸结合。早睡早起，保持良好的睡眠，不从事重体力劳动，保持情绪稳定。
3.环境方面。怀孕初期不要住新装修的房子。注意天气变化，增减衣物，避免感冒。
孕妇吃西瓜可以吗孕妇可以吃西瓜。吃西瓜是有益的。医生说，西瓜除了含有水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在孕期经常吃西瓜，不仅可以补充体内的营养消耗，还可以更好地满足胎儿的营养摄入。怀孕初期吃一些西瓜，可以生津止渴，消除烦闷，对止呕也有很好的效果。妊娠末期，孕妇常有不同程度的水肿和血压升高。常吃西瓜不仅能利尿消肿，还能降低血压，对孕妇健康也有好处。西瓜还可以增加乳汁的分泌。因此，孕妇吃些西瓜是有益的。分娩前后吃西瓜可以治疗和纠正孕妇贫血。比如盛夏分娩的孕妇，经常吃西瓜防暑降温，消暑。西瓜含糖，可以补充能量，保护肝脏。分娩过程中，很多产妇出现精神紧张、产程延长、失血出汗、全身乏力、胃肠蠕动减弱、食欲不振、便秘等现象。这时候吃西瓜不仅可以补充水分，增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养物质的摄入。，刺激肠道蠕动，促进排便通畅，还能增加乳汁分泌，有助于产后产妇的伤口愈合。孕妇要适量吃西瓜。医生说，西瓜虽然有很多优点，但不是谁都能吃的，更不是无限量的。前几天，一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被确诊为妊娠期糖尿病。原因和她最近西瓜吃多了有关。西瓜吃多了，糖也会吃多。由于妊娠期女性内分泌的生理变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，导致血液中糖分浓度高，从而导致妊娠期糖尿病，是孕妇流产、早产的重要原因。所以孕妇不要吃太多西瓜。有些孕妇无节制地吃水果，有些则吃太多含糖量高的食物，这些都是导致妊娠期糖尿病的原因。孕妇不宜吃“冰镇西瓜” 。此外，医生特别提醒，一些患有感冒或肾脏疾病，尤其是糖尿病的孕妇，最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。同时，为了避免引起肠胃疾病，吃西瓜要选择新鲜成熟的西瓜，尤其是放在冰箱里的。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇食用后可能会引起宫缩，甚至会导致早产，甚至危及胎儿的生命。所以，千万不能掉以轻心。
孕妇可以吃西瓜吗我们都知道西瓜是一种非常适合夏天选择的水果，在夏天西瓜这种水果既便宜又好吃，而且还可以帮助达到一个去暑降温除烦止渴的效果，所以很多人都会在夏天选择购买西瓜这种水果回去吃，那么对于孕妇来说，在怀孕期间的孕妇可不可以吃西瓜这种水果呢?
1.我们知道西瓜是一种寒性的水果，所以对于那些脾胃虚寒的孕妇来说是不建议吃的，还有一些孕妇可能会出现消化不良，食欲不振的现象，那么建议这样的一些孕妇也要在怀孕期间少吃一些西瓜，不过对于一些并非脾胃虚寒的孕妇来说，是可以在怀孕期间选择吃一些西瓜的，而且孕妇在怀孕期间吃一些西瓜还可以起到非常多的功效与作用呢。
2.一些孕妇在怀孕期间会由于胃中分泌过多的胃酸而导致出现烧心的现象，那么这个时候这种症状其实对于孕妇来说也是比较难熬的，就建议这样的一些孕妇可以选择吃一些西瓜这种食物，因为吃西瓜可以帮助很好的缓解胃酸过多的现象，帮助治疗孕妇由于胃酸过多而导致烧心的症状。
3.很多孕妇在怀孕期间都会出现水肿的现象，那么一些出现水肿现象的孕妇也建议选择吃一些西瓜，因为西瓜这种食物可以帮助很好的缓解水肿现象。
4.一些孕妇在怀孕期间会出现孕吐的现象，我们知道孕吐是很折磨人的，那么有孕吐的孕妇也可以选择喝一些西瓜汁来帮助缓解孕吐的现象。
以上就是给大家介绍的孕妇可以吃西瓜吗，那么通过的介绍大家也可以发现，除了一些脾胃虚寒的孕妇，其余大多数的孕妇都是可以吃一些西瓜的，而且西瓜还对这些孕妇有非常多的帮助。
扩展阅读：西瓜西瓜怎么吃
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