太极拳金鸡独立的正确姿势，金鸡独立的正确姿势图解 _经验分享

金鸡独立的标准动作?“金鸡独立颠起，装腿横拳相兼。
”是讲用招前的起势，即用招之前必须先抬起一条腿来，其势如拳家常说的“金鸡独立” 。
“颠起”是说起动要快要猛，以求突兀其来、猝不及防之效。
请读者仔细品味，一个“颠”字用得。
金鸡独立动作要领,尤其是脚步就是德克那招。
金鸡独立要熟练掌握动作步骤，具体动作步骤如下：1、首先左手运球面向防守人突破，位置要靠近自己的攻击范围。
2、胯下运球变向，运用脚步及力量，向内线突破，并防止被抢断。
3、攻击到投篮范围之后，转身单脚向外跨的同时直接。

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哪些人不宜金鸡独立金鸡独立的注意事项有哪些金鸡独立的正确姿势方法很简单，只需将两眼微闭，闭上眼睛要保持平衡，就必须专注，心意专注于脚底，就是抱元守一的一种方式，如此，心便不再散乱虚躁。
两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试试能站立几分钟，注意关键。
武术金鸡独立怎么做?1、武术中太极拳金鸡独立（左式）重心全部移于左腿，右脚跟先离地向前屈膝提起，左腿渐渐起立。
同时，左掌内旋弧形下搂至左胯旁，掌心翻朝下，坐腕，掌根微着力沉住，掌指朝前，意贯指尖；渐松右吊手成掌自后向下，随。

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金鸡独立不闭眼睛可以吗?【太极拳金鸡独立的正确姿势，金鸡独立的正确姿势图解】4、气血引向脚底（心脏远端），可以激活气血循环，就像弓拉得越满，箭射得越远，无意间便达到了活血化瘀，除浊布清的效果，用中里的话说就是“浊血下来了，好血就上去了” 。
以上内容参考：百度百科--金鸡独立。